うつ病うさぎのひとりごと

昼夜逆転を改善したい！！

昨日も徹夜今日も徹夜昨日はＷＳを張る容量が作れなかったから、そのまま起きて手押し録画今日は夜の分が足りないだけだったから、寝てもよかったんだけど、眠くなかったからだから今日は起きてて家事をしながら容量を作って、昼寝をしようと思っただから朝ごはんも食べたし、お薬も飲んだなのに、今になって眠くなってきたいつも朝になってから寝るから、眠くなるのかな夜は夜でちゃんと眠いんだでも寝ないんだ容量作れてないから悪循環を断ち切りたいから、今日は寝ないでおこうと思って朝ごはんを家人と食べてたら、家人がのんびりしちゃっていつもより家を出る時間が遅くなってしまったらしい私も朝から食べ過ぎてしまったようで、お腹がいぱいで苦しいから、ちょっと休んでから（でも寝転んでないよ）動こうかと思って今日からお天気も悪いようだから、洗濯物もあまり溜め込まずに毎日洗わないとだなぁと思っていても、出来るかは別うつ病の人って、洗濯だけは出来るんだって私も例にもれず、洗濯だけは出来なくなったことないたたんだものをしまえなくはなっても、洗うのは出来る二層式だから全自動より手間かかるのにもう少ししたら、動き始めようかなぁ

Ｊめっちゃかわいくね？

あの突っ込み入れるまでのにこにこ笑って聞いてる顔とか、突っ込みの絶妙なタイミングとか翔chanの「ハードル高かった」にも笑えるしかわいかったけど、今回はJに完敗Jの劇的勝利（笑）髪切ると若返るよね～ほんと可愛いわ～これ担当さんこの時期のもの、たくさん残しておきたいよね糖質70％オフでこのうまさキリン淡麗グリーンラベル350X6缶パック東京ミッドタウン公式サイトＧＲＥＥＮ　ｃａｆｅＹＡＨＯＯニュース「ＧＲＥＥＮｃａｆｅ」が全国７都市に登場

思った通り

ＷＳ週間になると思ったんだ案の定なったっしょま、今このタイミングで書いてるから、後日談と思われるけどね

睡眠不足だと、１日眠いね～

今日こそは！録り損じたくなくて、頑張って起きたなぜかアラームが解除されてたなんで(?_?)ギリの時間に目が覚めたからいいものの、危なかったよ～ずっと足りない綱渡り状態がひどくそれでもなんとか全部録れて、今日のうちに見てダビして消して明日の容量を作ったそれでも画質は２つも落としたし、おはスタは捨てた明日は鍵のサントラお迎えに行けるかなぁ夕方雨でお散歩がなくなれば、お迎えに行けるかなぁ家人は残業本当はもっと前に寝るつもりだったから、もうお薬飲んじゃってあるんだなのになんでこんな遅くなっちゃったんだろう？何やるにも時間がかかる私・・・お薬飲んで、それが効いてるから睡眠不足もあるし眠くて仕方ないよお薬飲んで目が覚めちゃうなんてこともあるんだけどさ、今日は眠い方だ昨夜かな？アメブロに書いた記事やyahooに書いた記事細かいところを覚えていないのはいつものことかもしれないけれど、何を書いたのか忘れてたり、打ち損じも結構あって、文章がおかしかったり自分はちゃんと打ってるつもりで、確認して公開してるのよねお薬飲んでからは何を書いてるかわからないから、そうでなくても深夜って何を書いてるかわからないから、あまり、ってか、やっちゃいけないよねでもやっちゃうんだよね～もともとブログ記事あげるの好きだったしでも、私の話はつまらないらしく、ご覧のとおりコメントはないですお前の話はつまらないなんて、よく言われたものです私の話は完結してて、声をかける言葉がないんだとも、言われたことがありますそれは悪意（？）はなくつまらないは、悪意があったんじゃないかなぁ人様にするコメントもおかしなこと言ってると、自分でもわかってるんだけど、何をどう書けばいいのかわからなくてでも読んで感じたことを伝えたくて、コメントさせてもらっていますではでは

ｄｏｃｏｍｏのＣＭ

新入社員の女の子が、まだ仕事に慣れてなくてわからなくて、失敗ばかりしてるこのＣＭ次々に、漫画の同じようなシーンばかりが繰り返し映し出される「まだやれるはずだ」「進め！」「頑張れ！」等このＣＭが流れると、それらが自分には出来ていないから、「自分はダメな人間だ」「何を怠けている、あの子はあんなにも頑張っているじゃないか！」などと、叱責されているように感じてしまう実際は漫画サイトのＣＭで、４０万タイトルかな？かなりの数が見れますよ、て内容を知らせたいみたいなんだけど・・・結構見かけるし、この時期５月病と呼ばれるものになっている人もいるだろうし、そんな状態ではないにしろ同じような人もいるだろうし、そうした人たちが、いったいみんなどのように感じているんだろう大手なだけに、結構見かけるというのが厄介その度に、自分のことじゃないって思おうと努力しなきゃならないでなくても、今悩みの真っただ中にいるというのに「認める」→「開き直る」→「甘える」→「わからなくなる」この繰り返し何度繰り返したことかどうやって乗り越えて、「認める」になって「開き直る」になっているのか、自分でも思い出せないから毎度悩むんだろうけど翻弄されて、後悔して、疲れて、死にたくなって、また浮上して、の繰り返し普通の人は気にしないんだろうけど、家人にこのことを話したら、「そう感じるかもしれないね」とわかってくれたことが嬉しかった余談だけど、もう年だからか、体が不自由になってしまった両親をもつ人が、議員さんになったその活動報告の中に、「身体障碍者が暮らしやすいようにする」ってあったその人の家族にも、親戚にも、私と同じように心の病になった人が、なっている人がいるなのに、「身体障害者」だけなんでわからないんだろう？って、悲しくなった他にも、大手会社が協賛？している展示会（？）チケット購入の際に、身体障害者の「付き添い」の人１人は、窓口で手帳を見せれば無料になるというその案内を聞いた時に、問い合わせた自分が恥ずかしくなった自分は身体ではないから、付き添いがいたとしても無料にはならないなにを問い合わせているんだろう、自分、恥ずかしい！！何日も責め続けたのは、言うまでもありません

今年の日テレｅｃｏ　ｗｅｅｋは、まだだよね？

３秒ＣＭが録れてたんだけど、今年も濱田龍臣kunでしたメインと言うか、特番の発表ってもうあったのかな？今年は６月４日から１０日だそうです

楽しいかも…

新しいＰＣ

お迎え行ってきました

心臓がキューっ!!て

なってる息が出来ないあんど苦しい更年期なのか甲状腺からなのか更年期には早いからと、相手にしてもらえない普通に病院に簡単に行けないから、ずっと苦しいだのつらいだのいつも言ってるまだキュー!!ってなってる苦しい頭痛いしかったるい

それでも

友達が欲しい

気温あがってきたみたい

思い返す？と、２０年間ずっと 友達が欲しかったんだよなぁ 会社の友達 趣味の友達 とにかく友達 出来ないうえに失った もう疲れちゃった 友達を作ろうと努力することも生きることも

風強いなぁ

さみしいのかな つまらない

嬉しい出来事

お友達が、今年も送ってくれました話していないのに、なんでマグカップが欲しかったってわかったんだろう？それも、家人の好きなお店のそれも、家人と使ってとペア家人もとっても喜んでいましたもちろん私も箱を開けた瞬間、家人と使ってってことだな、って、すぐにわかりましたそういう気のまわる、心の優しいお友達ってわかっているからじゃあ、私は？私はわかってない大好きな相手なのに大好きな人のことほど、よくわかってない私は相手の何を見てきたんだろう大事に大事に、使わせていただきますm(_ _)m（大事に飾っておきたい気分でもあるよ♪）

徒然日記

松本さんの入所記念日の分も兼ねて駅ビルまで行かれなかったので、近くの一人では行かれないスーパーにはケーキ屋さんがケーキをおろしているので、本店には買いにいけないけど美味しいケーキ屋さんのなので、２週続けて行かれないスーパーへ頑張って行って買ってきましたやっぱりちゃんとしたケーキ屋さんのケーキなんで、美味しかったです

王様のブランチ２部とサタジャニ

ブランチは、ＤＶＤブラボーかな？番組表の２部に載ってた期間限定セール　予約5/23発売予定［DVD］【初回限定盤(DVD3枚組)】嵐 ARASHI LIVE TOUR Beautiful World ジャニーズ　2011/9/3～2011/9/4国立霞ヶ丘競技場コンサート　 JACA-5096 JAN4580117623119 初回盤 初回限定版サタジャニ今日は相葉ｃｈａｎ買いに行かなきゃね

潤くん　入所記念日

おめでとうありがとうこれからもあなたらしく良いところは変わらないままで悪いところは精進しながらいろんなことがあると思うけど会社を辞めずに今は会社の代表的グループ入所してくれてありがとうデビューしてくれてありがとう続けてくれていてありがとう

初動画貼り付け

ＳＨＯＷくん「ＭＡＧＩＣ」ＭＶめっちゃ可愛い☆ミｏ(≧▽≦)ｏミ☆さて。。。動画を通常皆さんが貼っているようにするには、どうしたらいいのかしら？プレビューでは見れたのに、公開だとエラーになっちゃうグスン"(ノ_・、)"

やっばい！

私、躁鬱病なのかな？最近、躁状態なのかな？今日まだ寝てないよ眠くなりかけて、眠さが遠のいちゃったのでも、睡眠薬はもう効いてきてるから、歩くとフラフラしちゃうの寝てないのもあってか、頭はまわらないしだからＨＤＤの編集なんて無理で間違って消しちゃったら大変じゃん？毎日無理して頑張って録ったものたちだもんレコたんも毎日頑張って録ってくれたものたちだもん少し横になってみようかな？でもね、寝過ごしちゃうのが怖くて寝れないのだってねアラームも気付かないで寝ちゃうんだもん外はうるさいし、寝付けるかどうかも怪しいしお布団も干しちゃったし、洗濯物も外に出したの雨は降らないと思うけど、最近の陽気はおかしいから不安じゃん？でも、少しは寝ないと体がもたないよ

変な体調、心調です

寝たのは朝の５時頃容量が足りないので、１４時頃には起きないとそれでも足りないくらいなんだけどそう思ってアラームをかけたのですが、しっかりと消してまた寝てしまいましたどうせ足りてないんだから止まってるよと眠くてかったるくて、起きられなかったんですよね体中が痛くて１７時頃、有休をとって出掛けていた家人帰宅の物音で、目が覚めましたそれでも眠くて起きれそうにありませんでも時計を見ると１７時です本当に眠い時は、時計が見えないんですよね、私今日は見えない日でした１２時間も寝ているのに家人の誘いもあり、時間も時間なので、起きることにしましたかなりきつかったですお薬を飲むのも忘れるくらいダルイ中、家人は楽しそうに話をしてくれます私もそんなにダルイのに、わずらわしく感じることなく、話を聞くことが出来ましたよかったですお薬を飲んで、またちゃんと朝ご飯を食べずにおやつみたいなものやパンで済ませましただからきっと体中が痛いのも、ヤル気が起きないのもあるのでしょうね体中が痛く、ダルく、かったるく気付けば１８時近いです完全に足りない容量を作らないと、予約が録画されません速攻、足りる分だけ編集しましたどのくらい経ってからでしょう家人はおやつが終わったらすぐに、お昼寝をしてしまいました今日は私が洗濯をする番です乾いた洗濯物も、しまわないといけません一昨日も昨日も、したいと思いつつ行動に移せなかったのでそんなことを考えていたら、急に気持ちだけがヤル気に満ちてきましたところが、身体はダルく、動きたくないと言っています体と心と頭のアンバランスですここまでハッキリとひどいのは、久しぶりですずっと抑うつ状態でしたから先日、２時間半ほど電話で話していた時も、少し躁に近い感じがありましたお薬を飲んだすぐ後で、前向きな考え方の話を延々としていたからかもしれません昨日無理をしたので、身体はまだ休みたいのです毎週火曜日はそうなのです外は雨いつもは心も抑うつです身体もかったるいのが普通ですそれが、急に心がヤル気に満ちてきて、洗濯を始めたんです始めることはいいことですでも、体がついてきません身体は無理をしていますそれなのに、今度は洗濯中にも関わらず、なうをしたくて仕方ありません洗濯の合間合間に、なうに繋げては洗濯に呼ばれ出来ずまた繋げて、洗濯は少し待って、みたいな状態を繰り返しますそのうち、バッテリーもやばくなるのでとやめ、次に洗濯をしまうことを考えだします洗濯をしながら、乾いた洗濯物をしまうとても頭と労力を使う作業なのに、一度にしようとしています無理です体がついていきませんダルくて背中も腰も痛いのですからでもやりたくて仕方ありません洗濯に専念しようと思いましたセーブしなくちゃ、後が大変だからですすすぎに入る頃、エマールも洗っちゃう？って、声が聞こえたような風になってしまいましたすすぎの水を溜めるのと、エマールを洗うために水を溜めるのと、どちらが無駄に水を溜めないのか、真剣に考えましたエマールを洗うことを決めました２日分の洗濯物をしているのにも関わらずどんどんヤル気はみなぎっていきますヤバイです水拭きしたいのは、我慢しましたそして、それはそのうち忘れましたいい傾向です家人がご飯を食べようと、起きましたすべてがタイミングよかったので、食べることにしましたゆっくりご飯は楽しむことにしていますそして、まるまる１時間経ったあと、また洗濯を再開しましたもう２１時ですドラマを見ながら、洗濯をします次々に脱水の終わった洗濯物を干します干し終わったら、乾いた洗濯物を仕分けせず、上から順番にタンスにしまいますしまう時に畳みなおしますあっちのタンス、こっちのタンス服によって、タンスも違いますタンスの場所も、部屋が違いますたくさんあっちこっちと動いたので、暑くなりました気付くと、気温も上っているようです夕方起きたので、夜のお薬を遅めにしました２３時のニュースがすでに始まっていますタンスにしまうことに、少し疲れてきていましたでも、今やめたらまた洗濯するようになります多分着ないから出しっ放しになって、いつになるかまた洗い直しその繰り返しになるからですお薬を飲んで、少しヤル気が萎え始めそうなのを阻止し、ある程度までしまえるように洗濯を畳んでしまうことに費やしましたある程度まで来た時、家人がお風呂から出て来たので、私も入ることにしましたそして、今日は早くに寝るか、早いので少しＰＣをやってから寝ようと思っていましたそうなんです、まだ全然眠気が来ないんですヤル気も萎えないんですＰＣを開けたら、ずっとやりたかったこと（ブログを書く）を延々と続けて眠くもならなくて睡眠薬飲んだのにいつもなら、少し経つと眠くなるのに飲んですぐお布団に入れば、普段なら３０分ほどで眠れますでも、今日はそれすら起こらないくらいのヤル気ですあ～あでも、ストレスに感じてきてもいたので、ここいらで発散です思う存分ブログを書きますそして朝になりましたこれ以上起きていたら、また体がダルく、痛くなる時間を越えてしまいましたせっかく磨いた歯も、お腹だけはしっかり空くので、おやつを食べ、飲み物を飲んでしまいました（これが缶のミルクティだったので、眠気が少し遠のかされてしまったのかもしれません）今、少し眠気があります背中の痛みもまた出始めましたでも、心はまだまだ、ヤル気満々に近いです困りました私は躁鬱ではないのですが、看護師さん曰く、お薬で躁転することもあるそうです私がそうだとは聞いていませんが基本、私は抑うつ状態なので、今のように心や脳が躁転していても、身体や心のどこかが抑うつ状態なので、あまりに躁転することはほとんどなかったのですが、今回はどうなんでしょうで、そんなこんなで、昨夜（と言うんでしょうね）一晩かけてＵＰした記事を、よければ読んでみてくださいって、紹介も兼ねたこの記録記事を最後まで読んでくださって、長いのに、どうもありがとうございます↓一晩中書いていた記事☆tsukiusa☆のブログ＠アメブロ見てね

アメブロの方に、記事ＵＰしました

あまりに書かないのもなぁ、と思ってこっちに書くような内容だったかも。。。だけどねf^-^;まだ使いこなせていませんの～今日は、睡眠薬飲んだのですが、全然飲む前からも眠くなくてですねＰＣ開けないこと、ブログ書かないこと、が、ストレスになり始めているので、ちょっとＰＣ開けてブログ書いちゃいました昨日通院日だったんですあの雷雨の中病院で、どこかに落雷があったらしく、病棟の方から「きゃ～～！！！」って声が凄かったです多分どこかに落ちたんじゃないかなって時私は外来棟に居たので、音が恐かったのと、そのきゃ～～にビックリしちゃいました病院出てから、少し買い物にいつもの場所に寄っていたら、今度はお店が停電暗闇の中、売場でポツネン明るくなってから、レジへ行ったらレジが復旧するのに時間がかかるというすぐ復旧しましたが、雨は病院出る時はやんでいましたが、降っていますお腹空いたので、おやつ売ってるお店が外にあるので買って、次の場所へ移動しましたその場所も、停電があったらしく、雰囲気がおかしかったですでも、わんこchanのご飯を買わないともうないので、買って帰ってきました雨はやっぱり降っています停電が気になったので、自宅の方はあったのかどうかが気になり、雨の中大chanの雑誌を買って帰るのもイヤだったので、速攻帰宅しましたいつものコースではなく帰るので恐かったのですが、それよりも予約録画、ＨＤＤの内容がどうか、コンセント抜き忘れたＰＣ、等々、気になることがたくさんあったので、恐さも薄れて帰宅出来ました停電はやはり起きていましたが、心配していたことは起きてはいませんでしたでも、わんこchanが雷が恐かったようで、夕方また鳴り出した後に吐いてしまっていましたかわいそうなわんこchan一番恐い時に、一人で留守番だったから帰って来てくれたのに、撫でてもらえなかったから声かけてもらっただけだからそんなこんなな通院日でしたあ、アメブロの記事内容は、このこと書いてませんたしか・・・お時間ありましたら、遊びに行ってくださいね～お時間ありましたら、コメント残していってくださいましね～☆tsukiusa☆のブログ＠アメブロ見に来てね

いま嵐を語ろう♪

お友達に電話したら、元気をもらえたので、頑張ってお迎え行ってきました～

他に上げた内容なんだけど

みなさんは、毎日パソコンをする時間を決めていますか？ 例えば、何時になったら、これが終わったら、ＰＣをする とか ＰＣは何分だけ とか １日の動きの中でも、何時にはこれをしてとか、これは何分で仕上げるとか 私、もともと時間にルーズだったのもあるけれど、気分が乗らなかったり、乗った時間と見たいＴＶの時間とが重なったりだと、ＴＶを優先しちゃうのねどうせ録画しても見ないから 自分の自由な時間は深夜って思ってるところがあって、どうしても深夜にいろいろしちゃうのよねほら、起きてからって、自分のしたいことが出来ないじゃない？ 起きたらまず犬にご飯あげて、自分も食べる食べ終わってからエンジンかかるまでが時間かかるのエンジンかかったら犬の散歩、病院帰宅したら洗濯洗濯しつつ（今は出来ないけど）お夕飯作り出来上がらないうちに姉帰宅帰宅後お夕飯お夕飯済むと２１時からのドラマタイム２本ドラマ見て、ニュースZEROを見て、さて、お風呂沸かしますか、沸かせていたら入りましょうか、あ、その前に犬寝かさなくちゃ なんて毎日を送っています そんなこんなで、お風呂出たら自分の時間って思ってて眠いし寝たいのにね、明日の予約かけないと心配で予約かけるには容量作らないといけなくて 容量作る時間もないの眠い目こすりこすり、容量作って予約してそれから寝るのそしたら朝ＰＣやってる時間も最近はない前はＰＣ少しは出来たのね でも、ＰＣやってると寝る時間遅くなるだけだからって、禁止にまずは改善しようよって 私も努力したんだでも身体が思うように起きたり寝たりしてくれないの眠いから寝ようとすると寝てくれない寝たらいつまでも眠くて起きられない起きたらエンジンかかるまでに時間がかかるだいたい１時間かな 起きるのもそう時間がかかる最大１時間半かかる２時間かかる時もそういう日は、起きてからも具合悪いからなにも出来ないけど そうな毎日で、ＰＣをどうやって使う時間をつくればいいんだろうってノートじゃないから、自室まで来なきゃいけないきたらＨＤＤの編集が出来ない溜め込んでたＴＶを見るってことも出来ない 古いし、ノートが欲しいんだけど、新しいから早いってことは一概には言えないんでしょう？そうでもない？ 基地局から３キロ以上あって、ひかりは不安定で途切れますって言われました今は有線でパワーアップってのを契約しているみたいですルータ？電話機の横に置く機械なんか電話に支障が出るって言われたけど、直す手順の案内葉書きたけど、わからなかったからほっぽっといて何年経っただろう？ まだまだＰＣは使えると思うんだけど、来年で丸１０年基本ネットにしか使ってないもうアナログだったからＴＶも見れないし 皆さんの貴重な意見を聞きたいです 私的には、いつもそばに置いて、いつも繋げておいて、合間にちょこっとやる、ってしたいんです あ、因みに今いる居間には置く場所はありません本棚も置けなくて、それすら困っている状態です 自室にこもっているときは、ＨＤＤ編集しながらや、ダビしながら見たかった番組を見ながら、ＰＣが出来たんです居間のレコたんはそれが出来ません 話が膨らみ過ぎて、ごめんなさい

最近のこと（近況報告）

ずっと更新出来ずにすみません一応、ＰＣ禁止ってことで、開けないようにしていました携帯からは以前はしていましたが、携帯からも禁止にしてブログ禁止＆ＰＣ禁止って感じですかね個人的というか、メールも禁止なんで、ブログのコメントも禁止というか、出来ないんですよね、怖くて怖くない時に、気持ちが向いている時には出来るんですけどコメントも貰うことはほとんどないのですが、お返事も書けないほどでなので、ずっとブログを拝見させてもらえていませんごめんなさいあまりに禁止禁止ってしててもストレスになるので、今日ちょっと開けて書いてみました夕方携帯からあげようと思っていたのですが、携帯で打つ行為がダメなことが多くて打ち込みはキーボードの方が早いし全体が見渡せるので好きなんですさて、みなさん、ゴールデンウィークは如何お過ごしでしたか？生憎の雨模様続きでしたねお出掛けするには足元を気にしたり、荷物が増えたり、ちょっと大変でしたね景色も見えなかったりしたでしょうし私はいつもの都内ご宿泊プランを予約しようとしたら、唯一あいていたお部屋もタッチの差で満室になり、ならば別の日にとやめましたそのうち、天気予報も毎日が雨となりましたので、これ幸いと、予約しなくてよかった～と思っていましたそして、連日お休みなんてことはまずないですから、溜まりに溜まっているＨＤＤの整頓をすることにしました夕方起きてきて、朝方までずっと途中もちろん見たい番組は、リアルタイムで見ますので整頓は休憩ですダビの方は、レコたんに頑張ってもらっていましたが１ページに９か１０タイトルあるのが２１８ページそれを、１５８ページまでに減らしました昨日今日は少し疲れも出てますし、飽きてきてしまったと、今日は少し家事をしなければいけないのもあって、少ししか出来ていませんが、２ページほど減ったのではないかとそうやって減らしていても、毎日３ページ近く予約して録画したタイトルが増えていくのですがそれを少し、また編集して削除したりして、少しは減りますけどもキリのいいとこまでやっちゃわないと、わからなくなるので飽きても、やらなきゃいけないことがあっても、毎日やっていかないとと思っていますまだ１台目だし、今やっているのも、減らしたといっても次にまだやりたいことが２，３つあるので、それをやらないことには半分も減らないのでそんなことをずっとやっていたからでしょうか少し丸くなったように思います一人じゃないから、やっぱり一人になれる深夜が静かだしはかどります家人もＴＶは見たいですからそんなこんなな近況報告でした