うつ病うさぎのひとりごと

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2012年06月04日

肩が痛い
姿勢が悪いからかも？とか、ＰＣやる時の姿勢（やっぱ姿勢じゃん）とか

家事も全然やってないから、ストレッチも全然やってないから

今の人は肩が前寄りに関節がなってしまっているらしい
それも姿勢や生活での肩を使うか否かで変わってくるらしい

私はスポーツをしていなかったうえに、小学校の頃から肩の脱臼を何度も経験しているから、
肩の関節が人よりおかしいと思う
素人考えだけど

もともと肩こりもひどい方だから、肩のストレッチを教えてもらってから気を付けてするようにしていた

お風呂でいつもしてたんだけど、かったるくなっちゃって、浸かるだけで精いっぱいなんだもん

もっともっといろんなことに気を配って生活していかないと、今でさえ体も心も不自由しているのに、
もっともっと不自由な生活になっちゃうよ

運動しないとだけど、体を動かさないとだけど、わんこchanのお散歩に行くのもやっとこさで
たまに、いまだにビクビクしちゃう時があるんだから

お庭にだっていられないの
それなのにスポーツ？
無理無理

無理って決めつけちゃうのがいけないって言ってくれるお友達もいるんだけど、
怖いものは怖いし、そこまではなった人じゃないとわからないのかもなぁって思う

犬が怖いとか、みんなそれぞれ人にはわかってもらいにくい「怖い」ってこと

前にお友達が、ブランドにお金を使うかＪにお金を使うか、対象が違うだけだって言ってたの
私それと同じだと思うの
怖いがわからないのって

そういう、何か自分だったらこれっていうことに置き換えられないと、
おうしてこんなことそんなことが怖いの？平気だよ、ってなっちゃうんだと思うの

私だってわかってないこと、たっくさんあると思うもの

肩が痛い
湿布ももらいになかなか行かなくなっちゃったから、それも問題なんだよなぁ

問題山積み
どんどんいろんなことしなくなる、出来なくなってる

最近はＨＤＤに必死で、体を思うどころか酷使してるからなぁ
運動でなくの酷使
まだ血尿出てないからいいのか、それとも出ないでおかしくなるのか
どっちかだったような。。。

体調は、やっぱ寝てないと、寝れてないと、よくないよね
暑いのに慣れてくれば、わりと平気な方なんだけどね

今日はお昼寝出来るかなぁ
睡眠薬飲まないと寝付けないからなぁ

困った体だよ

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