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脳梗塞の予後のQOLを改善し、良好に保つための食事療法について 前回の関連記事はこちら 2015年1月より 朝 はちみつ(30g)+食パン(6枚切り)×2枚 セブンイレブンの+コールスローサラダorポテトサラダ ミルクティーor飲むヨーグルト/マグカップ一杯 昼or夜 カレーライス/S&B ホテル・シェフ仕様 特製ビーフカレー(辛口) 週のうち3 or 4日は・・・(隔日で) +「国産若鶏肝しぐれ煮80g(?コリン)」+コールスローサラダorかぼちゃサラダ 週のうち3 or 4日は・・・(隔日で) +「ひきわり納豆45g(DLホスファチジルコリン)+卵黄(POホスファチジルコリン)」 +コールスローサラダorポテトサラダ 上記を毎日と・・・ あとは、低カロリー高タンパクな献立の「家族と同じ夕飯」を週3日のみ それと・・・ 食事以外にミルクティーを3~4杯+C1000ビタミンレモンを2本(血管の保全) あと、おやつにセブンイレブンのプレーンビスケットか冷凍の鯛焼きが、ほぼ毎日 お薬の飲み忘れは一度もありませんし、酒・たばこは元々やりません。 上記メニューの内、納豆のDLホスファチジルコリンと卵黄のPOホスファチジルコリンは、いずれも血液脳関門を通過し認知機能を改善することが確認されておりますが、その外の鶏レバーは、2916種類のホスファチジルコリンのうち、何というコリンなのか、またどのような効果があるのか、ご存知の方がおられましたらコメントでもこちらのメアド宛でもかまいませんので、ご教示戴きたくお願い申し上げます。寺田屋の龍馬
2015/01/29
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J.S Bach フルートソナタ集(BWV1030~1032,1020)フルート:オーレル・ニコレ、チェンバロ:カール・リヒター寺田屋の龍馬
2015/01/18
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小生がリハビリ兼ねてお手伝いさせて戴いた西休寺(菩提寺)のホームページが本日開設され ましたので、是非!是非!お立ち寄り下さいませ・・・( ^ω^ )寺田屋の龍馬
2015/01/14
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モーツァルト クラリネット五重奏曲 イ長調 K.581 *動画枠右下の【You Tube】ボタンをクリック今日の相棒(再放送/ゲスト:岸恵子)で使われていたのでフルで聴きたくなって、ユーチューブで名演を探してみました。寺田屋の龍馬
2015/01/12
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『阪急電車 ~片道15分の奇跡~』のスピンオフドラマ~征志とユキ~です。 *動画枠右下の【You Tube】ボタンをクリック寺田屋の龍馬
2015/01/06
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『阪急電車 ~片道15分の奇跡~』の素敵なイントロ♪です・・・(o^-^o) ウフッ *動画枠右下の【You Tube】ボタンをクリック寺田屋の龍馬
2015/01/04
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おやすみなさいaiko *動画枠右下の【You Tube】ボタンをクリック 皆さん、このたびは龍馬的ニューイヤーコンサートへご来訪戴きまして、ありがとうございます。 実は、今回お聴き戴いたVol.1~Vol.3は何れも小生お気に入りのドラマの主題歌でありまして〔Vol.1〕の終りなき旅は「殴る女(和久井映見、吹越満)」、〔Vol.2〕のワンダフル・ワールドは「それが答えだ!(三上博史、萩原聖人)」、そして〔Vol.3〕のおやすみなさいは「さよなら、小津先生(田村正和、ユースケ・サンタマリア)」の主題歌で、中でも先の二曲は、この二年半の闘病生活など様々な人生の戦いに最終的に勝利を得るまで、諦めず戦い続けるための戦魂をもらった小生の感謝の曲なのであります。寺田屋の龍馬
2015/01/02
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ワンダフルワールドウルフルズ *動画枠右下の【You Tube】ボタンをクリック寺田屋の龍馬
2015/01/01
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