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2006.07.12
カテゴリ： お料理レシピ
ダイエット中って、余計に甘いものが食べたくなるもの。
それってストレスの元です。
そんな時にぴったりなおいしくダイエット簡単レシピ【フルーツスムージー】をご紹介♪
バナナ効果でダイエット中に滞りがちなお通じも解消♪
良質豆乳のイソフラボン効果でお肌の調子もよくなります♪
＜材料＞(グラス2杯分)
・冷凍バナナ 1本 →皮をむいて1本ずつラップして凍らせたもの
・冷凍ブルーベリー 10～15粒→市販の冷凍品でも生を凍らせたものでもOK
成分無調整豆乳 (125cc) 1本
＜作り方＞
１：バナナは適当な大きさにカットし、ブルーベリーと無調整豆乳と一緒にミキサーにかければ
あっという間に、ダイエット中でもおいしく食べれるヘルシースイーツ【フルーツスムージー】のできあがり♪
＜コメント＞
豆乳を減らしてプレーンヨーグルトを加えると「フルーツヨーグルトスムージー」に♪
氷を一緒にクラッシュするのもひんやりしておいしいです♪
国産特別栽培大豆使用!!成分無調整豆乳(125ml×24本)0325アップ祭5 0330アップ祭5
●取扱店●ぐぐっと健康ファクトリー
→国産特別栽培大豆と湧水「神泉水」を原料に使った成分無調整の豆乳。
それってストレスの元です。
そんな時にぴったりなおいしくダイエット簡単レシピ【フルーツスムージー】をご紹介♪
バナナ効果でダイエット中に滞りがちなお通じも解消♪
良質豆乳のイソフラボン効果でお肌の調子もよくなります♪
＜材料＞(グラス2杯分)
・冷凍バナナ 1本 →皮をむいて1本ずつラップして凍らせたもの
・冷凍ブルーベリー 10～15粒→市販の冷凍品でも生を凍らせたものでもOK
成分無調整豆乳 (125cc) 1本
＜作り方＞
１：バナナは適当な大きさにカットし、ブルーベリーと無調整豆乳と一緒にミキサーにかければ
あっという間に、ダイエット中でもおいしく食べれるヘルシースイーツ【フルーツスムージー】のできあがり♪
＜コメント＞
豆乳を減らしてプレーンヨーグルトを加えると「フルーツヨーグルトスムージー」に♪
氷を一緒にクラッシュするのもひんやりしておいしいです♪
国産特別栽培大豆使用!!成分無調整豆乳(125ml×24本)0325アップ祭5 0330アップ祭5
●取扱店●ぐぐっと健康ファクトリー
→国産特別栽培大豆と湧水「神泉水」を原料に使った成分無調整の豆乳。
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