2007.09.03
カテゴリ： 妊婦生活
今はほぼ治ったんですが、足首より下の足がむくんでひどい・・・
足の指曲げられないし、正座もできないくらい。
８月２３日の写真です
病院に電話して看護師さんに話聞きました
・塩分の取りすぎ
義母さんが食事作ってくれてるし、外食などでしょっぱいものは食べてないんだけどなぁ
・指先からひざにむけてマッサージ
おなかがじゃましてかがめないので、だんなにマッサージしてもらいました
・足首を回したり散歩して運動
・足を高くして寝る
使ってない枕にクッション重ねて寝る様にしたけど、寝相悪い＆横向いて寝るのが癖なのであまり意味なかった。
最近ずっと暑くて麦茶飲みまくってたし
（太っちゃうのでジュースとか甘いものは控えています）
夜寝るときも暑くて寝苦しいから扇風機つけっぱなしでいたから
（だんなが暑がりで、扇風機つけっ放しするのでやめてもらいました。）
身体が冷えちゃったんでしょうかねぇ
お気に入りのスニーカーが履けなくて、だんなの26.5ｃｍのスニーカー借りました。
あ～、くるしい
足の指曲げられないし、正座もできないくらい。
８月２３日の写真です
病院に電話して看護師さんに話聞きました
・塩分の取りすぎ
義母さんが食事作ってくれてるし、外食などでしょっぱいものは食べてないんだけどなぁ
・指先からひざにむけてマッサージ
おなかがじゃましてかがめないので、だんなにマッサージしてもらいました
・足首を回したり散歩して運動
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