脳の廃用症候群＆大募集！ | ♪ポコ・ア・ポコ♪

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2003年06月28日

歳をとって　なりたく無い病気の1位が寝たきり2位がボケ
ガンをおさえて堂々の2位　それが痴呆症
やっぱりイヤよねぇーーー
ご飯食べたか解らない（T◇T）お金が盗まれたと思っちゃう（＠▽＠；）迷子になる。。。なんて

月に一度の「ポココーナー」
みのもんたになった気分よ(^^ゞ
今回は健康が大きなテーマだったので　ボケ予防の話を少ししてきました

痴呆といえば　アルツハイマー型が一番かと思いきや　脳が使われないので　機能が衰えてしまった状態の「廃用症候群」がほとんどなんですって

痴呆防止の為には　脳、それも前頭葉の中にある「前頭前野（ぜんとうぜんや）」を使うのが大事なんですって

ちょっとしたテストが載っていたので覚え書き
いくつ当てはまる？

＊いつも同じルートで出社（登校）する
＊締め切りに遅れがち
＊話がまどろっこしい
＊現在の生活に満足していない
＊怒りっぽい
＊夢をもっていない
＊友達や家族の気持ちが良く解らない
＊気が散る
＊趣味を持ってない

0～3　心配なし　
4～7　注意が必要
8　　危険
9～10　完璧に危険

幸い、ポコ＆ネコは　心配なしだった！ホッ♪

1.右手は3拍子、左手は2拍子で指揮をする。途中で左右交代　
2.ジャンケンのグー・チョキ・パーを右手でやって　それに勝つのを（あるいは負けるのを）左手で出す
等々。

他にも　お手玉にも効果。　読み書き計算。特に音読は良いらしい
ピアノ、三味線、ギター、ウクレレなど　右手と左手が違う動きをする　楽器の練習　知らない曲を弾くときには　とっても前頭前野が使われる

などなどお話ししてきました　
いつも締め切りギリギリになって「何にしよう～？」なんて考えている
生活状況もまちまち、年齢層も幅広い、皆さんが興味がありそうなテーマなんて　そう簡単には見つからない

終了後、ためになったとか仰ってくださったけれど　
毎月　何かを考えるのが苦痛で。。。
えっ？これも　ボケ防止だから頑張れっ！って声が聞こえてきそう(^^ゞ

他には、利き水をしたのよ　
一時間以内にある　湧き水5種類と水道水
日本名水100選にはいってる別府弁天池湧き水、ポコ家も良く汲みに行ってる大迫名水、青山名水、等々

最近、水道水を飲むことが無かったポコ
げっ～～～～～～～～（＠▽＠；）不味い！！！

水道局によると　この季節、どうしてもカルキを多めに入れるんですって　悲しいね

参加者にはペットボトル1本ずつ　お土産
車があって体力がある人（だって重いからね）は湧き水を汲みに行ける
けれど　それなりに水道水を飲んでいた人だっているはず。。。
美味しい水を知った後では、、、ちょっと罪作りではないか？(-"-#)

来月は　水道水を美味しい水に変身させるテーマでやろうかな
炭を入れて汲み置き、ばくはんせき？も良いらしいよね　

どなたか　工夫してる事教えて下され～～～
どこの浄水器が良いとかのご意見　大募集！

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