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2006年06月の記事
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なんとか去年よりマイナス6キロ
健康診断を終えて１週間経過。なんとかリバウンドしないでキープ中。去年の６月のデータと比較したら6キロ減。ここ最近のピークからすると、10キロ減。それでもまだBMIは、27を切れない・・・。今日から出張、ちょっとぐらい美味しいもの食べて、気分転換してもいいよね。旅先で、たくさん散歩しようっと。
Jun 30, 2006
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ラストスパート
今週の木曜日が職場の健康診断。去年の体重から比べると、-5キロは達成しているけど、もうちょい頑張ろう。少食も慣れたし、胃も小さくなったでしょう。今頃になって「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」を食べました。何もつけずに、食べると豆腐の味を堪能できます。濃厚な大豆の味です。くせになりそう。それと、空腹の友は「こんにゃくそうめん」と「わかめそうめん」わかめのそうめんは、深浦の「つるつるわかめ」よりちょっと太くてしっかりしてる。こんにゃくそうめんは、刺身こんにゃくのそうめん版。どちらもノンオイルドレッシングでいただきます。
Jun 18, 2006
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ほぼ40日目
５月にダイエットを初めて、40日目。朝ご飯は、「ウルトラマイクロダイエットシェイクスペシャルバニラ味」＋粉寒天大さじ１杯＋牛乳。昼ご飯は、ご飯少なめ、和食メニュー。夜ご飯は、「ウルトラマイクロダイエットシェイクスペシャルバニラ味」＋粉寒天大さじ１杯＋牛乳＋野菜サラダ。なんとか、-5.5kg達成。リバウンドしないように維持も大変だ！途中で粉寒天を追加してからは、なんだか空腹感が少なくなって腹持ちがいい感じ。明日から、美味しいご飯の連続。自制できるかな？
Jun 8, 2006
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