やさしい朝ご飯

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らめ仙人@ 初セッ○ス大成功！！例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の…

開放感@ 最近の大学生は凄いんですね。。竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガ…

地蔵@ 驚きのショックプライスｗコウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…

昨日は夕方から、がくんと、具合が悪くなり

ゆっくり寝ておこうと思ったら
早起きする始末。

寒気はするし、のどが少し痛かった。
風邪かな？

ま、だいぶん良くなって来たけれど
そういう体調の悪い日にはあまり食べない朝ご飯を
しっかりととる事が大事。

・味噌、酒、みりん、砂糖、すりゴマ
・おにぎり１個

１：鶏ガラスープを用意して、そこにお好みで酢、ナンプラーで薄味に仕上げる
２：ゴマをすって、そこに味噌、酒、砂糖、みりんでソースを作る
３；おにぎりを１個こしらえて、２の味噌を塗ったら、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
４：器に焼き上がったおにぎりを入れて、１の鶏ガラスープに適当に切った水菜を加え、焼きおにぎりが半分浸かる程度に注ぐ。

これだけなのですが、ほっとできる朝ご飯でした。

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