Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

 というのも、なんとなく心の中で・・・「あれもやんなきゃ」「これもやんなきゃ」って

考えすぎて、漠然と自分自身に満足していない感じがしてるから。

でも、時間は限りがある中で、「出来たこと」はきちんと認めてあげようっと。

1.今日の優先順位1位の「病院へ行く」ことが出来たこと

*結果は・・・。でも「行けたこと」はとってもよかった。 

2.「決定する」と決めた事項を会議で決定することが出来たこと

*なんと、事前打ち合わせ30分+本番会議3時間半・・。でも乗り切った。 

3.本音でたくさん愚痴も言ったし、考えていることを本音で口に出せたこと

 *感情を隠さず言葉に出したり、愚痴も言えたり。本音トークできてほんとよかった。

これって、たまに混乱したときや、漠然と不安感があるときに自分が自分に対して

やっているセルフコーチングですが、こうやって自分にokサイン！を出してあげることで

1日をきちんと完了させてあげることも必要です。

それ以外にも、昨日は1ヶ月ぶりのコーチングである程度の行動目標を出したし、

それを忘れずにひとつひとつやっていけばきっと大丈夫だよ、、、きっと