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2006.06.26

やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！

(8)

テーマ：どんなテレビを見ました？(84266)

カテゴリ：映画・音楽・本・ＴＶ

あんまり健康系情報番組は観ないワタシですが、
昨日偶然観た『発掘！あるある大辞典』はスゴかった！

たった２週間で、ウェストが１０ｃｍ以上もマイナスに！！！！

(゜ロ゜;)エェッ!?

いかんせんこういう番組は大袈裟だし、いつもなら、「そんな～絶対ありえないっ！」

って簡単には信用しないのですが、さすがのワタシもちょっと興味が湧きました。

ホントかしら！？

ジーッ (＠￣＿￣) ・・・・・

朝晩３分ずつの体操と、食べ物を変えるだけでウェストが細くなるなら・・・！？

思わず途中からビデオを撮ってしまいました。

(///o///)ゞテレテレ

改めて見直してみると、体操はなんとかなりそう。

でも、食事の方がなぁ・・・。

・ヨーグルトにスキムミルクを混ぜて３食食前に食べる。

・主食は玄米（量はいつもの半分）。
・２週目はワカメ、納豆など植物性乳酸菌を毎日取る。

ワカメや納豆はなんとかなるとしても、その上の３つは難しい・・・。
まずお昼は外食だし、夜も週の半分は姪と一緒なので、自分の好きなようには出来ない。

そして、それよりなにより、大前提である、

||||||||||||||(*￣ロ￣)ガーン||||||||||||||||

ダメだな。

ワタシには無理！（←やる前から諦めちゃってるヒト）

詳しくは、この公式サイトの６月２５日放送分をご覧下さいませ。

が！しかし！

実際の所、１０ｃｍも減らなくていいんですよね。数ｃｍで十分。

それに２週間以上かかったとしても、減ったままキープ出来るなら、それはそれでＯＫ！

ってことは、毎日カンペキにルールを守らなくても、何もしないよりはマシなのでは？？

今夜はたまたま自宅で１人ご飯でした。

昨日のんびりしちゃったので、冷蔵庫の中空っぽだし・・・。

なので、帰宅途中スーパーに寄ってみたのですが・・・。

.．・ヾ(。￣□￣)ツ　ギャァ!!

さすが、あるあるパワー！

エノキ茸もスキムミルクの棚もキレイさっぱり、空っぽ！

やっぱりねぇ～。と思いきや、スキムミルクと玄米は特別コーナーに置いてあった。

スーパーも、なかなか商売上手です。

ということで、生まれて初めて玄米とスキムミルクを買ってみました。
レジにカゴを出すとき、ちょっと恥ずかしかったです。

(;^ω^A テレテレ

その先の八百屋で無事キノコ類も手に入ったので、早速今夜は「腹ヤセメニュー」にトライ！

スキムミルク入りヨーグルトは、正直マズイです・・・。

(ノ_σ)クスン

キノコを煮るのに時間がかかるので、毎回は無理だけど、出来る時はやってみます。

せめて体操だけは毎日やらなくっちゃ！

果たして何日続くでしょうか・・・。

そしてその成果は現れるのか！？

後日、その様子をご報告しますので、どうぞお楽しみに～。

うふ♪(*￣ー￣)ｖ

（いつまで経っても報告が無かったら、諦めたと思ってとっとと忘れてください・・・。）

ＰＳ：ヨーグルトのせいかも知れませんが、なんかさっきからお腹がゴロゴロいってます。
　　　もしや白インゲンの二の舞じゃないだろうな・・・。

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Last updated 2006.06.27 00:09:00
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

Kate さん

お久しぶりです。そんなダイエットがあるのですね。。私もウエストが欲しいのですが、、たとえウエストが細くなっても、下っ腹までは細くなりそうも無い体系です。。（涙）そこんところは、どうしたらいいのでしょうかしらん？？（涙） (2006.06.27 07:16:06)

返事を書く

Re:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

ギンリョウソウさん

要は、栄養価・高カロリーを食べなければいい
一番簡単なダイエット
キャベツの千切り～～
後は、お豆腐の上にメカブ
これと、お昼はうどんか日本ソバ
これで、１月で３～５キロは痩せる
おいらは、半年で１４キロ痩せた
３年で元に戻ったけど（（（自爆）））
(2006.06.27 08:32:33)

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Re:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

☆シーナ☆ さん

飲酒が×？
ああー、ムリムリ。

シーナ
(2006.06.27 08:40:53)

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体操だけでも

*　まる * さん

やってみようと思ったの。あ、でもやってないや^^;
大腰筋を鍛えて腸を元の位置に戻すって言うのは、いいことだと思いました。大腰筋って、年取ってからも歩くのに必要な筋肉ってNHKでやってたよ。膝が90度曲がるくらいの低さのイスに座って両腕を組んで肩幅に足開いて立ったり座ったりするだけでも鍛えられるんだって。

あのテレビみてて、食事のことを言い出したあたりから、もうだめだ、って思っちゃったよ。
でもきのこもワカメも納豆もキムチもよく食べてるからなぁ。体操だけやろうと思います！ (2006.06.27 10:23:15)

返事を書く

Re[1]:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

たま　♪ さん

Kateさん
＞お久しぶりです。

帰国（？）後の生活はいかがですか？

＞そんなダイエットがあるのですね。。

毎週毎週番組毎に色んなダイエット法が紹介されていて、その種類の多さはびっくりですよ。

＞私もウエストが欲しいのですが、、たとえウエストが細くなっても、下っ腹までは細くなりそうも無い体系です。。（涙）そこんところは、どうしたらいいのでしょうかしらん？？（涙）
-----
この体操をすると歳と共に下がる腸が持ち上げられるので、下っ腹もスッキリするようですよ。
空手と共に、お試しアレ！！
(2006.06.27 23:23:33)

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Re[1]:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

たま　♪ さん

ギンリョウソウさん
＞要は、栄養価・高カロリーを食べなければいい

そういうことですよね。

＞一番簡単なダイエット
＞キャベツの千切り～～
＞後は、お豆腐の上にメカブ
＞これと、お昼はうどんか日本ソバ
＞これで、１月で３～５キロは痩せる

お肉や脂物を止めればいいんですよね～。
と言いつつ、今日はお昼にトンカツ食べちゃった♪
お蕎麦もつい、天ぷら欲しくなっちゃうし・・・。

＞おいらは、半年で１４キロ痩せた
＞３年で元に戻ったけど（（（自爆）））
-----
３年なら、まだ良いのでは！？
で、今はどっち？ (2006.06.27 23:28:05)

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Re[1]:やっぱりスゴイ！？あるあるパワー！(06/26)

たま　♪ さん

☆シーナ☆さん
＞飲酒が×？
＞ああー、ムリムリ。
＞
＞シーナ
-----
同士よ！！

ヘ(≧▽≦ヘ)　きゃーーん♪

でも、ワタシは普段は晩酌しないので、飲むのは多くても週に２度くらいなんですけどね。
ダンナ様と夕食だと、結構毎晩飲んじゃいそうだ・・・。（しかも美味しいメニューだし♪） (2006.06.27 23:29:53)

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Re:体操だけでも(06/26)

たま　♪ さん

*　まる *さん
＞やってみようと思ったの。あ、でもやってないや^^;

観た？すごいよねーーー！

＞大腰筋を鍛えて腸を元の位置に戻すって言うのは、いいことだと思いました。大腰筋って、年取ってからも歩くのに必要な筋肉ってNHKでやってたよ。膝が90度曲がるくらいの低さのイスに座って両腕を組んで肩幅に足開いて立ったり座ったりするだけでも鍛えられるんだって。

それならオフィスでも出来そう！

＞あのテレビみてて、食事のことを言い出したあたりから、もうだめだ、って思っちゃったよ。

そうそう。ワタシもそう思った。

＞でもきのこもワカメも納豆もキムチもよく食べてるからなぁ。体操だけやろうと思います！
-----
寝てやるのが、ちょっと面倒なのよね～。
朝出勤前にすると汗かいちゃうし。

と、結局イロイロ文句を付けて、やらないんだな～。 (2006.06.27 23:32:56)

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