パニック障害との日々

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2009.05.18
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月曜日はヨガです

テーマ： 今日の健康状態は？(10692)
カテゴリ： こだわりとかいろいろ

良くもなく

相変わらず座るときは開脚か『がっせき』したりしてます

なぜか両足の裏のかかと部分も痛い



五分くらい同じ姿勢が続くと もう腰が痛い状態なので落ち着かない

もちろん寝てても同じく…

脇腹を伸ばすと多少楽になり 『釣り針のポーズ』とか『トライアングルのポーズ』とか 時々してみたり


今日のヨガと明後日の鍼に期待します



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最終更新日  2009.05.18 21:24:06 コメントを書く


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