パニック障害との日々

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2014.02.05
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２月５日の心療内科と痛み外来(ペインクリニック)

カテゴリ： こだわりとかいろいろ
夜中３時位に目が覚めて
また 寝ましたけど

短時間を数回 のパターンとか なかなか寝付けないとか
またもやそんな感じです

それ以外は まぁ何とか


どうしても夕方から夜にかけてが 頭が冴えると言うか
いろいろアイデアとか浮かんできたり 動きたくなるんですよね

でも夕方から作業始めるとテンション上がっちゃって 寝付けなくなる

そのまま寝ようとしても色々アイデアとか浮かんでくる

朝になると全然やる気がでない…

これにはＤｒも
「そうですね～そこは難しい所ですね～」と言う感じでした

寝付けなくて頓服を飲む回数が増えているので

頓服を追加してもらいました



そのあと ペインクリニック【痛み外来】へ行き
鍼をしてもらいました

二週間に一度ではなかなか 回復しないですね…

本当は一週間に一回が効果的なんだそうですが

腰はだいぶ良くなってきてて
ひどいのが 相変わらず左の肩


注射と言う手もあるけどね～と 言われました
ブロック注射の事？かなと思ったんですが
どんなんなんですか？って聞いたら

鍼のもっと強いやつみたいな感じと言われました

はて？


最近はそんなにストレス感じてないと言ったけど

ストレスチェックして

とりあえず今日はお灸にしてみますか？と 言われ
やってみました

自分で手の届く場所なら普段から自分でやりたいですけどね


ストレスチェックは黄色信号
でも 以前(かなり昔だと思う)から比べたらずいぶんマシになってますね と

私がストレスチェックをした記憶が全くないくらいの時期だから １０年くらい前だと思う(笑)

ペインクリニックの先生はちょっと面白い先生です


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Last updated  2014.02.06 21:27:34
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