パニック障害との日々

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2014.10.07
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ネガティブで良いらしい

カテゴリ： こだわりとかいろいろ


今日ちびたちも洗って洗濯もしようと思ってたのですが…
でも昨日の一件からさらに今日は長文メール攻撃で精神不安定状態です

周りに誰かしらいて
「何これヒドーイ」とか
「ここまで書かなくても…」とか「気にしなくて良いよ」とか言ってくれる人が誰かしらいたら
まだ多少救われるのだけど
癒し犬たちはお昼寝中でイビキかいて寝ておりますし

しかし


精神ならとっくの昔に病んでますが
私が自殺するまで追い込まなきゃ気が済まんのかな？

これだけ攻撃されると申し訳ない気持ちも半減どころか無くなってしまう…ような内容でした



アウトプットと言う言葉をよく聞きますが
どうしたら良いのかイマイチわからず…
【迷惑メールフィルターのようなもの】と言う例えがあったので
とりあえず見聞きしたくない情報はブロックしました
すっかり鬱にはいってしまい
何もしたくないと言うのか
外に出るのも動く事すら怖くなってしまってます




この間の記事にもチラッと書きましたが


多い ～少ないで言うと
やや少ない人を含めると約９０%を占めるそうで

逆に欧米諸国は ９０%近くセロトニンが多い人種なのだそうです

この記事を読んだときに

日本人には血液型にＡ型が６０%を占めるのに対し


正比例しているなと 思いました

欧米から来たポジティブシンキングが 日本人に合う確率は１０%位なんだそうで
他の人にとっては 苦痛
もしくはストレスになってしまうのだそうです

怒りや哀しみの感情は良くないみたいな事をよく書いてあるから
それを押さえ込んでしまう人がいるけど

それまさにσ(´・д・｀)私

喜怒哀楽全ての感情が人間には必要なんです



この記事には他にもものすごい説得力のある事がいっぱい書いてありました

日本人は ネガティブ →心配性な人種で
だから危機管理能力が高いのだそうです
だからと言って過剰になると病気ですが…

ある程度先の心配をして
準備すると言うのは ネガティブ思考だからできる事なのだと

地震や火山大国だからこそなんでしょうかね

島国だからアチコチで津波の心配もあるし

小さな国だから伝染病が入ってきたら一気に広まります


そもそも日本人には感謝の心が強い国である事

八百万の神がいる日本と言う国
万物に神が宿ると考え
全てに感謝できる民俗



心配性だから
あぁ今日は地震が来なくて良かった ありがとう

戦争が起きなくて良かった
ありがとう

徴兵制度が無いことに
ありがとう

台風がそれてくれた
ありがとう

ぶつかりそうになったけど交通事故に会わなかった
ありがとう

伝染病が入ってきたけど広がらなかった
ありがとう

火山噴火にまきこまれなかった
ありがとう

そうやって神社やお仏壇やお寺などにありがとうとお参りしにいく


今はもう結核や餓死や
栄養失調や食中毒なんかで死ぬ人もほとんどいない時代

ポジティブ思考になる事よりも
ネガティブのままでいて
それを日々回避出来ている事に感謝する
その方が日本人の気質には合っているのだそうです


私ねずっと混乱してたんです
この意味を間違えた解釈をしている人が周りに何人かいて
貧困な国よりは恵まれてるから感謝しなきゃとか
○○さんよりヒドイ状況じゃないから幸せだとか
あの時よりマシとか
他者や他の何かと比べてどうこうとか言ってると

自分がイザそうなった時にあれ以下だ…
○○よりひどい…ってなるんですよ

比較じゃなくて
自分自身では変えることの出来ない環境や状況に感謝するって事？
イマイチ言葉にはしにくい…


今の日本は平和になりすぎてて 幸せが当たり前になってきてしまったから

何かあるとすぐに誰かのせい何かのせいにして
怒る国になってしまった


雨が降らなくて農作物が不作でも
値段が高騰するけど 食べれなくて 餓死する事もなければ
缶詰めや保存食がいっぱいあるし
ダムがあるから水不足とは言っても水道から水は出る

地震が来ても耐震構造だからそうそう簡単には家は壊れない

学校は小中義務教育だし
給食は出るし
今なんてエアコン完備

トイレは水で流れるのがほぼ当たり前で
夜に電気と言う灯りはつく
エアコンや冷蔵庫や洗濯機や家電もいっぱ出でて随分と生活は楽に快適になった


そう考えるとね
程々に不便だった【昭和】って
やっぱりいい時代だったのかな～って 思うんですよ
何か新しい物が開発されては
ありがたい手伝ってもらえてありがとうって
いっぱい思える時代だったんじゃないかな？


日本人が年間三万人の自殺者がいるとか 騒いでるけど
実質 人口の割合からいったら 比率的には昔から変わってないんですって


イジメとかも 生き物の世界では 当たり前で

動物でも いじめられている者を
別の所に離すと
またグループの中で誰かを的にするのだそうです

それはもう 自然の摂理


私の持論ですが
いじめられたら無視するかもしくは
【逃げるが勝ち】だと思ってます←これもアウトプットかな？


なんつーか
世界 もしくは 日本って言う 大きなくくりで 世の中見た方が良いのかな～って
病気してからすごい思いましたね

私の解釈が 合っているかどうかは わからないのですが
【ネガティブに生きて日々感謝する】生き方
これから 心掛けようと思いました


とりあえず今日は抗ウツ剤を飲んで
いっぱい凹み落ち込むのが良いのか？
よくわかりません

アウトプット…
うーん 吐き出したい








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Last updated  2014.10.07 16:20:38 コメントを書く


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