2014.12.20
カテゴリ： こだわりとかいろいろ
ねーたん オフトンはこのままにしてってよぉ～
のお顔 アザラシみた～い
昨日ももカフェでママが
「怒らない人は才能だと思う」って話から
まさかの今日
仕事がらみで（｀Δ´）キレてました…
私のパニック障害は
怒りからの発作があるので
昔はね～もんのすごい短気だったんですよ～(笑)
色んな社会の理不尽な出来事とかと闘ってました
最近は怒りが出そうになると
「そんな事で怒って私の病気が長引くのは嫌だなぁ～」って
自分を大事にしよう!!自分の身体の方が大事!って思ったら
腹もたちにくくなったんです
多分 薬のお陰？もあると思いますが
喜怒哀楽が穏やかになってて怒りとか後からジワジワ～って来る
えっ!?今？みたいな
相手に対して期待してしまうと
「この人ならもっとできるはず」なのに「やればできるはず」なのに 「大抵の人が当たり前にできるはず」の事ができなかったり
やらないとか
手抜きしてるのを見ると
腹がたったり するんですが
それも相手の成長の為に
自分がわざわざ発作起こすような犠牲を払いたくないな～とか
勝手に相手に対して期待したのは私で
それは私のエゴだからまぁいいか～って
放置できるようになってきました
悪い言い方をすれば「見捨てれるように」なりました
人を叱るのも怒るのも
かなりのエネルギーがいります
叱りや怒りはその人に対しての【愛情】からなんだなって
八つ当たりも世の中にはいっぱいあるけど…
そのかわり最近は誰に対しても
なかなか【愛情】わかないですね 良いのか悪いのか… (￣▽￣;)
怒らないのはとても楽です
何しようが何をやろうが
「いーよいーよ」と言ってれば良いんですもん
高校の時に「いいじゃな～い」が口癖の先生がいましたが
生徒同士では「あれはどうでもいいじゃない」って意味だよねって言ってました
あっ(゜ロ゜;もちろん
家の犬には愛情いっぱいで叱ったりしてますよ
それはね 発作にはならないです
ただ私以外のだれかが何かに怒っていると
私が動悸発作起こしてしまいます
他人の怒りも影響を受けちゃったりするんですよね…
自分は制御できても
人は変えられないですから
でもこんな４０も過ぎると叱ってもらえること ってありがたいなぁ～って
思う事もありますね～
しかし天然ちゃんホントに毎度の事ながら…
「何回言わせればわかるんだコイツ!いい加減学習しろよ!」と 思う気持ちをですね(-""-;)
これをどう変換したら良いものかと
今日は一日モワモワしておりました
天然さんは友達には 面白いとかで済むけど
仕事となると怒りになっちゃいますね…
ハァ～（´。｀)・・
心療内科のＤｒには天然ちゃんとは直接話したり
長文のメールをやり取りとかはしないように(相手の文章がダラダラに長すぎて要点が何なのか意味わからない事が多いのでイライラするから)
私が休みの日には必要最小限返事しない
できるだけ関わらない等
距離を置くのが良いと言われています
もちろん直接あんまり話さない方が良いとも言われました
メールとかメモの方が私の怒りが
バン!って出ないで一旦冷静になれるから
それでも１～２ヶ月に一回くらいブチッてなるんです
数日で落ち着けますが
天然は治らんしなぁ～
(T_T)いつまで 付き合わなきゃなんないんだろ…
薬で穏やかになってるハズの私が瞬時にキレる位の事をしでかしてくれるって
そーとーです…
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Last updated
2014.12.20 21:58:49 コメントを書く
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