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2009.06.21

納豆ワンタッチって楽～♪

(10)

テーマ：今夜のばんごはん(52431)

カテゴリ：モ　ラ　タ　メ　関連

蒸し暑いですね～。
ついついつめたいものが多くなりがちな私。

そんなときは、納豆ごはん♪

帳尻あわせって感じですが～♪

刻んだ長いもを混ぜたり、時には昆布の佃煮も添えたり。

におわない納豆たれがプルプル

納豆にたれをそのまま
のせて混ぜるタイプ、
このところ活用しています☆

ぺりっと開けられるのもうれしい☆

小さい頃から納豆に慣れ親しんできたけれど
自分が食事の用意をする立場となると
フタのあけやすさ、作りやすさ、手軽だなっていう
こういうところ、
すんなりと出来るように考えられているのに
ふと気がつくことが多くなりました。

メーカーさんってすごいなぁ。

そうそう、皆さん
こんなことありませんか？

納豆のたれ、従来だと

ついどっかにたれが飛んじゃったり！
からしも同様。

これからご飯の上に
ふっくらのせて～♪さぁたべるぞ！って時に

いやぁ、その気持ちがそがれます。

仏頂面になっちゃう瞬間でもありますね～。

におわない納豆容器あたらしくなったねぇ

ま、たれがプルンプルンとなっている状態のを
さっと納豆にのせて混ぜれば

あ、容器の底のくぼみにいつの間にか手が！！
か・かき混ぜやすい～♪

アップルパイン素材やさんよりふ～ふ～

ぱっと作れてささっと出せるっていうのに
納豆、とても助かっています。

ありあわせの野菜を
お出汁に醤油と甘味を加えて煮ます。

おからがあれば少し加えても。

水溶き片栗粉でとろみをつけてから
昆布茶を隠し味に入れ、
納豆を入れた卵液を流しいれて焼きます。

ひっくり返すときに
だいぶくずれちゃいますが♪
このくずれ具合がまた美味しいですよ☆

納豆入り卵焼きに、野菜とろみあんをかけてもいいですね。

夕飯や週末の朝ごはんに♪

次の食事まで少しでも腹持ちがいいとうれしい♪

間食用のお菓子代も大きいですわぁ。

カレーにも添えちゃうし～。

最初味付けしない納豆少し。

カレー半ばぐらいになったらたれを混ぜた納豆を

カレーと一緒に♪とろ～っとした食感がいい♪

初めて挑戦してみた！
納豆トースト♪

私はトーストしたパンに納豆をのせてみました。

チーズや海苔も一緒にのせてもおいしいかも。

アラフォーな私、パンにのせてたべたの、はじめてです。

六枚切りパン一枚でおなかいっぱい♪でした。

七味をかけたり、からしを利かせてもいいかもしれませんね。

お豆～体にいいし。

お肌にも体にもいいんだろうなぁ。

おなかが空いていると、考え方もネガティブになりがち。

ここのところの食事にはこんな風に納豆を取り入れています♪

皆さんはどんな納豆の食べ方をされてるかしらん？？？☆

クリームペンギンやすらぎ庵より

樹木希林さん出演のCMが印象的なミツカン。

今の時期から夏にかけて、
ど～も私は、つめたいお茶を多く摂ってしまって
ご飯をあんまり食べなくなっちゃうんです。
やせませんよ・・お菓子はたべちゃいますし～。

ちょっと洗い物～とかお買い物～でも
体の力がはいらない感じになっちゃうこともしばしば。

納豆が冷蔵庫にあるだけで
お、食事しよ～♪となるので
ほんと心強いです～。

今年の夏は、つい横になっちゃうような風にならないように！
ふんばるぞ～！！

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最終更新日 2009.06.26 08:54:55
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:納豆ワンタッチって楽～♪(06/21)

極楽眠り姫さん

私の仕事は夏が暇なので職場へ行ってもエアコンの中で
だら～と過ごすことが多いです。
カロリー消費していないんだろうな～。
せめて食べ物で調節をと思っても、夏は基礎代謝が低くなるので
痩せにくいんですって。困った、困った。
１０月に健診があるのでそれまでに少し痩せておかないと。 (2009.06.27 18:30:32)

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Re:納豆ワンタッチって楽～♪(06/21)

はるみ　... さん

てぃばぁさん
こんばんは　わたしも納豆大好きで
よく食卓にならべます！
カレーにトッピングするのも最近友達からきき
ええっっと思ったのですが
やってみると美味しくてびっくりしました！！

お久しぶりで
丁寧にコメントかいていただいたのに
コメント返ししたら
エラーがでて　へこんでしまいました（さっき）
また書かせてもらいますね
放置してしまってごめんなさい！
でもてぃばぁさんが　楽天でまだ楽しそうに
ブログされているので
嬉しいです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はるみ (2009.06.27 23:24:34)

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Re:納豆ワンタッチって楽～♪(06/21)

じゃここうこさん

美味しそうですね＾＾
最近はめっきり野菜ばかりが多くなりました。
お肉も最近食べないようになりつつあるんですがね～

納豆の使いかたいろいろあるんですね。
美味しそうですねえ～～＾＾

タレはほんとに邪魔くさいというか、やっかいです。
私はタレ無しのをよく買います。
ポン酢を入れてみたりして・・・

(2009.06.28 09:05:34)

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Re:納豆ワンタッチって楽～♪(06/21)

隆志下さん

ネギと醤油のみ　かき回すのが良い感じだよ・
だいぶ蒸し暑くなってきましたが皆さんお元気ですか
うんうん
皆　元気だよ　脱線も増えました
でも　頑張らなくちゃね・

今日は池の樋　抜き
皆さんからありがとう　とか

救われます・

書き込みありがとうございました・・

(2009.06.28 20:35:44)

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２１日極楽眠り姫さんへ

てぃばぁさん

こんばんは♪おお～基礎代謝、そうですね～たしかに！日によって今日は動いたナァって思うときに、体があったまってない感じがず～っとです。
２０代の頃は、エアコンがかかった部屋にいても、基礎代謝～を感じることがあったような遠い記憶があります～。
ゆっくりとスクワットをすると、足腰の内側にある筋肉が鍛えられて、基礎代謝アップになるってテレビで観ましたが、なかなか続きませんわぁ～。 (2009.06.30 00:18:30)

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２１日はるみさんへ

てぃばぁさん

こんばんは！きゃぁ～コメントが消えてしまったとのこと、わかります～！そしてありがとうございます☆☆インフル～は我が家の近隣を通り過ぎていった感があります。ショッピングセンターに行くと今まで以上に頻繁に手を洗うようになりました～。
納豆、味付けなしでカレーに添えてます～。
カレーに合うお豆ってひよこ豆などが売っているんですが、納豆が無いときはそういうのも美味しいですよ。お試しあれ～。
はるみさんが以前ホテルのビィッフェでチョコレートマウンテンかな、去年の後半あたりに体験したんですよ～。あ、これ、はるみさんのブログにあったなぁ～とおもわず♪♪ふふふ♪
日々、仕事に家事に奔走してらっしゃるかな～。
ふとブログに向かうと、どっかに置いてきちゃった自分が取り戻せる時間のように思います。
ブログ、たのしみにしていますよ～☆ではまた～☆ (2009.06.30 00:55:27)

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２１日じゃここうこさんへ

てぃばぁさん

こんばんは～！じゃここうこさん、野菜たっぷりで参考になります～。ポン酢を納豆にいれるとさっぱりしていいですね～。大豆の水煮に、たまねぎや大根、にんじんをスライスしたもの、ひじきを加えて、ポン酢で味付け～サラダでよく食べていますよ。
ご飯にのっけると、ポン酢やノンオイルドレッシングが、ライスサラダのようにさっぱり感じられて、このところはまっています。
納豆って便利ですよね～。 (2009.06.30 01:00:29)

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２１日陸志下さんへ

てぃばぁさん

こんばんは～！脱線、そうですね～我が家もありますよ。もちろん義母ともあります。
ま、さらっと流せるようになってきましたがね～。
池の桶っていうんですね、蒸し暑い中つかれもたまるかと思います。
いいお湯で～つかれもとれるといいなぁ～！
納豆、最近ねぎ、いれるのすっかり忘れていました。
しゃきしゃきっとした食感、思い浮かべるともう～～
早速ねぎ、いれます。はい。 (2009.06.30 01:35:13)

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焼酎水割りです。

☆まみやさん

お湯割りの方がいいのに暑くてついつい～？
とにかく
お腹を冷やさないようにしましょうね★

色んなお料理に使えるんですね。こんな便利な
納豆を食べたことがなく・・・
じゃ、何でコメントするねん。
(2009.06.30 16:49:31)

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２１日まみやさんへ

てぃばぁさん

こんばんは～！！
いろいろ使える納豆も、便利ですが、苦手な方にとっては、いやはや～～～☆
最近めっきり焼酎飲んでないナァ・・。
いも焼酎のお湯割りを、瓶の半分ぐらい飲んで、
記憶が遠のいていくのが最後だった独身時代・・・なつかしや・・・。
最近はビールか、ノンアルコールのビールばかりです。
氷、自分でつくらないとならないんですよ～。
自動で氷が出来る冷蔵庫っていいなぁと思いつつ、
もし買っても、やっぱり自分で凍りは作っちゃう性分なんだろうなぁ～。
梅酒、のみたくなった夜中です～。 (2009.07.07 00:48:25)

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