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2026.01.26
カテゴリ： 自分の体調
24日の夜は漢方を飲まないで心が鎮まるドラマ”ひらやすみ”を見ていて夜中4時過ぎまで起きちゃてて…
昨日は母が最近外国の刑事ドラマを見ていて結構内容的にエグクて観てないんだけど耳から入ってくるので夕方になってザワザワしてきちゃって・・・・
早めに漢方とビタミン剤を飲んで自室に戻った
それから眠くなくて、久しぶりに”波うららかに、めおと日和”を観ていて気がついたら5時になっていて、そのころになって頭もフラフラなのに起きなくちゃ！！という焦りからザワザワしちゃって漢方を飲んだ
別に状態に応じて1日3回飲んでも構わないんだけどついつい少ないほうがいいかなって飲むのにブレーキをかけてしまってて・・・
で、フラフラ状態でどうにか朝食を作って無理やり少し食べて炬燵に入ってゴロゴロ1日を過ごしてしまった
心が穏やかなら素直に眠ればいいのに睡眠パターンが崩れちゃってる
無理やり飲んで一度リセットさせないといけないな
昨日は母が最近外国の刑事ドラマを見ていて結構内容的にエグクて観てないんだけど耳から入ってくるので夕方になってザワザワしてきちゃって・・・・
早めに漢方とビタミン剤を飲んで自室に戻った
それから眠くなくて、久しぶりに”波うららかに、めおと日和”を観ていて気がついたら5時になっていて、そのころになって頭もフラフラなのに起きなくちゃ！！という焦りからザワザワしちゃって漢方を飲んだ
別に状態に応じて1日3回飲んでも構わないんだけどついつい少ないほうがいいかなって飲むのにブレーキをかけてしまってて・・・
で、フラフラ状態でどうにか朝食を作って無理やり少し食べて炬燵に入ってゴロゴロ1日を過ごしてしまった
心が穏やかなら素直に眠ればいいのに睡眠パターンが崩れちゃってる
無理やり飲んで一度リセットさせないといけないな
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