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2026.02.19
カテゴリ： 自分の体調
またちょっと肩コリが強くなってきた
肩甲骨をはがすといいというのでここ数日両腕を振り回しているんだけど・・・
1週間は継続しないといけないというので今、頑張っているんだけどね・・・・
ざわつきのほうは夕食を食べると、胃が動き出して一気に血糖が上がるのか落ち着かなくなる
昨夜はどうしようかなあ～～と思いながら結局飲まないで部屋を暗くして静かにした環境を作ったら眠れたよ
ながら睡眠が常だったけれど、そうすると耳からの情報が入ってきて寝る体制が整わなかったのかな
当たり前か・・・・
でも、無理はやめて我慢するのはやめよう
肩甲骨をはがすといいというのでここ数日両腕を振り回しているんだけど・・・
1週間は継続しないといけないというので今、頑張っているんだけどね・・・・
ざわつきのほうは夕食を食べると、胃が動き出して一気に血糖が上がるのか落ち着かなくなる
昨夜はどうしようかなあ～～と思いながら結局飲まないで部屋を暗くして静かにした環境を作ったら眠れたよ
ながら睡眠が常だったけれど、そうすると耳からの情報が入ってきて寝る体制が整わなかったのかな
当たり前か・・・・
でも、無理はやめて我慢するのはやめよう
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