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2007年12月16日

ウォーキングでダイエット★今日で御用納め？！

(4)

テーマ：ダイエット日記(24515)

カテゴリ：健康とダイエット・コスメの部屋

VAAMをお供に、今日もウォーキングに行ってきました

ダイエットのために始めたウォーキングだけど、体重が落ちただけではなくて、

筋力や体力がついてきたので、とってもうれしいです

明治乳業　VAAMヴァームウォーター（ペットボトル24本入り） 17dw12

でも今日は、雨は降っていなかったけど、かなり寒くて風も強く感じました。

寒くても、歩き始めればすぐ暖かくなって、汗をかくのですが…

でも、関節の冷えや鼻やのどの乾燥は、やっぱり体に良くないな、と痛感

いま風邪をひくと、年末年始の忙しさを乗り切れない、と判断して、

ウォーキングはしばらくお休みしようと思っています

お世話になったヴァームは、２４本セットだったけど、

２日で１本を飲んだ時もあるので、まだまだ残っています

…ウォーキングしないで、飲むだけだと、やっぱり効かないかな

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Last updated 2008年12月20日 00時06分26秒
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■コメント

Re:ウォーキングでダイエット★今日で御用納め？！(12/16)

ロージー1735 さん

歩くと良いことは、分かるのですが・・・
なかなか寒いときは、むずかしいですね。
春は、待ち遠しいですね(^^♪
昨日、楽して汗をかこうと、岩盤浴にいきましたが、
人が多かったです。
(2007年12月16日 22時34分53秒)

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Re[1]:ウォーキングでダイエット★今日で御用納め？！(12/16)

popy5333 さん

ロージー1735さん
＞昨日、楽して汗をかこうと、岩盤浴にいきましたが、
＞人が多かったです。
-----
岩盤浴って、行ったことがないのですが、サウナみたいに熱くないんでしょうか？
寝たまま汗をかけるって、理想ですよね♪
でも、わたしはサウナに入ると、熱さに我慢できなくてすぐ出てきてしまうので、岩盤浴はどうなんだろう？と思っています。
(2007年12月16日 22時42分57秒)

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岩盤浴は・・・

ロージー1735 さん

popy5333さん

場所によって違うようです。
サウナのように、部屋全体が熱いところもあれば、
床だけが、じわじわ暖かいところ、
一人用のカプセルなどいろいろあるみたいです。
私が、最近行っているところは、床だけが、じわじわ暖かいところに行っています。
あせが少しずつ、じんわり出るのであまり疲れません。 (2007年12月16日 23時44分54秒)

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Re:岩盤浴は・・・(12/16)

popy5333 さん

ロージー1735さん
教えてくださってありがとうございます♪
じんわりと暖かいところがいいですね、近くにあるといいなあ(^^) (2007年12月17日 06時34分01秒)

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