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2008年05月02日

森三中の村上さん・レコーディングダイエットで3キロ減量♪

テーマ：岡田式レコーディングダイエット(28)

カテゴリ：健康とダイエット・コスメの部屋

テレビを見ていたら、森三中の村上さんが、岡田式のレコーディングダイエットで、3キロの減量に成功していました

レコーディングダイエットは、食べたものをただメモするだけなのですが、書くということで自分を客観視できるのか、

自然に間食をやめたり、カロリーの低いものを選んで食べるようになっていく、というわけです。

村上さんも、「書くだけでなにもしてな～い」なんて言っていたけど、作るお料理も低カロリーになるし、

おいしいシュークリームも一口しか食べないとか、食生活はあきらかに変化していました。

ただそれを、おなかがすいて辛い…と感じないので、続けられる、っていうところが大きいのかな

それよりもびっくりしたのは、村上さんの体重が、ダイエット前に６３キロだった、ということです

失礼ながら、少なくとも７０キロはあるかと思っていた…テレビは太って見えるというけど、そのせいなのかな？？