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2023.10.30
カテゴリ： 花と野菜の時間
☆
首の椎間板ヘルニアの話の続き
先生からのアドバイスは
首の筋肉の鍛え方
炎症していたいのだから
できるだけ
何もしないで寝ていてください
素直に怠けた結果
リハビリしないで 痛みなど 収まりました。
ただ
ときどき 痛みが出ます
私の場合
スマホ パソコンをするときの
姿勢に問題ありかも
いちおう MR撮りました
痛み止めの薬も頂戴しました。
飲むと痛みはないけど
腕のしびれは
感じました。
リハビリは行きませんでした
リハビリは
首を温めて 引っ張る
私の場合は
首を温めて寝てました。
まさか かたがこる 背中が痛い
腕がしびれるのは
首の椎間板ヘルニアとは
びっくりでした
☆
カリフラワー２種類
苗を購入して
オルトラン１度使用
防虫ネット ふんわり
追肥１回
根元に盛り土
これは
ペチュニアかな
草かな
ぽちっと応援
ありがとうございます
しょうがの甘酢漬け
２種類の調味料
方法で作りました。
コロッケは かぼちゃ
細かい栗が少々
美味しかったです。
☆
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