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ごぶさたしております!前回の投稿日がなんと1月19日。今年初旬まではゆるゆると過ごしていたのですが、2月から新しい仕事をスタートしたり、7月の皆既日食時にはまた屋久島 へ行ったりと、バタバタしてたらあっとゆう間に、8ヶ月!ひええ。長いこと放置しちゃってました~。にもかかわらず、毎日いろんな方の足跡があり、、、ありがとうございます。ひさびさの日記はスペースクリアリングの話題で。私がいつも影響受けまくりの尊敬するおなすさん のブログで紹介されていた「ガラクタ捨てれば自分が見える」前から本の存在は知っていたのですが、自分なりにクリアリングはしているし、いまさら読まなくても、なんて思ってました。でも文庫で安かったのと、最近無性に本が読みたかったこともあり、購入。(ちなみに一緒におなすさん絶賛おすすめ中の「豊かさの法則」も購入しました)そして最後まで読み終えないうちに、もう掃除がしたくてたまらなり、もくもくとクローゼットの中を整理しまくると、出るわ出るわ ガラクタの数々!「自分なりにクリアリングはしてるし」!?どの口がゆったのかしら。ハズカシー!結局3日かけて捨てまくりました。捨てるに捨てまくったガラクタさんたち↓↓↓洋服ー45Lゴミ袋×2本ー約60冊CDー40枚粗大ゴミー3点 その他もろもろガラクター45Lゴミ袋×5(!!)うーん、またもや溜め込んでました!これでもちょくちょくと不要品の処分はしているのですが、今回は今までに捨てられなかったものを捨てることができたのが大きな成果でした。それは本からのメッセージが強かったと思います。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++「いざという時のために」ものを溜めこむのは、自分の未来に信頼をおいていないことです。あなたの未来はあなたの想念で作るもの。ですから捨てたら必要になるのではないかと心配をすれば、それがどんなに些細なものであれ、全くその通りの状況に陥るのです。人生は常に変化しています。ですから何か新しいものがあなたの人生に転がり込んできたなら、それを満喫してうまく使い、そして時期が来たら手放しましょう。あなたが心から気に入っているものには、強い活発なエネルギーのバリアが存在しています。ところが気に入らなかった貰いものには、居心地の悪い、葛藤するエネルギーが充満していて、あなたのエネルギーを浪費させます。(気に入らなかった貰いものについて)何かを所有しているからといって、一生それをもっていなければならないということはありません。人生にちょっとだけ立ち寄った多くのものと同じように、あなたはそれを一時的に所有しただけなのです。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++実は、今回押し入れを整理したところ、あ、これこんなところにあったんだ!とかこんなもの持ってたんだ!というものがかなり出てきました。自分でどこに何があるか覚えてないということは、持っていても意味がないということ。結果ほとんど処分しましたが、ちょうど必要としていて買わなきゃと思っていたものまで出てきたりしました!ラッキー(?)!お掃除大好きだけど、どうしても捨てられないものがある。そんな人にもおすすめな本です。amazonレビュー もかなり参考になります。9月22日現在で254レビュー!!みなさん整理しまくりです~ガラクタ捨てれば自分が見えるランキングにも参加中です♪ぽっちりしていただけると喜びます☆
2009年09月22日
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ご、ごぶさたしておりますなんとなんと、2ヶ月近く更新滞ってしまいました!にもかかわらず・・・気がつけば(というか洋々さんのコメントで教えていただいて)、40万アクセス突破しておりました~ありがとうございます いつもチェックして下さっている方、たまたま通りがかった方、すべての皆さんに感謝です!さてさて、ひさしぶりに近況報告なぞ。実は先月末から先週まで京都へ行っておりました何をしに行ってきたかというと・・・以前から興味があり行ってみたいと思っていた、京都は丹波でのヴィッパサナー瞑想合宿に参加して、なかなか興味深い体験をしてきました。ヴィッパサナー瞑想とは、 ブッタによって説かれた仏教の瞑想法です。ヴィパッサナーとは「よく観る」「物事をあるがままに見る」という意味なのだそう。「ヴィッパサナー瞑想」(wikipediaより)その意味の通り、過去でも未来でもなく「いま、在る」ということに気がつく瞑想法でした。(人それぞれ感じ方は違うとは思いますが)ヴィッパサナー瞑想には、5戒を守る(殺さない、盗まない、嘘をつかない、性行を行わない、酒・麻薬を取らない)など、いくつかの決まりがあります。その中のひとつに10日間(実質は11日間)の合宿のうち9日間は「聖なる沈黙」といって、話すことが禁じられます。同室の人とも何があってもしゃべっちゃいけません。もちろんアイコンタクトや筆談などもだめ私にとって、そんなにしゃべらずにいることがはじめての体験でした。行く前は一番気にしていたところでもあったのですが、意外と平気だったりして。しゃべらずにいるということで自分の内側を見るいい機会になりましたし、心と身体のつながりも、以前よりもより深く感じられるようになった気がします。食事つきの合宿なのですが、基本玄米菜食で、朝、昼、夕方(ティータイム)で夕食なしの生活でしたので、身体の内側からもリセットできた気がします。ブログのタイトルでもある「美しい心と身体」を目指す意味でも大変参考になりました。これからヴィッパサナー瞑想のコースにはじめて行かれる方はあまり情報を入れずに前知識なしで行くのもいいかもしれません。貴重な体験ができると思いますよ。(あくまで個人の感想ではありますが)もっと詳しく書きたい気もするのですが、敢えてこのぐらいで。瞑想コースについて詳しくはこちら→日本ヴィッパサナー協会京都から帰ってきてからも、伊香保温泉に行ったり、美術館巡りをしたりと動きまくっています。そして来週からは、またしばらく旅行に行ってきます。国内ですが、以前からずっと行ってみたかった土地です。楽しみ!またしばらく更新が滞ってしまうと思いますが・・・帰ってきたらゆっくり旅話などご報告できれば思いますでわでわに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年10月18日
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土曜日はすごい雨でしたね~おかけでまったく外に出れず・・・、お買い物も行けなかったのでものすご~くひさびさに(たぶん、1年半以上ぶり?)ピザをとりました。ワタシの家の近所にはナポリの窯というデリバリーピザ屋さんがあるので、そちらで注文。豪雨の中、びしょぬれのお兄さんが届けてくれました食べはじめはよかったけど、あとから胃がもたれてしまった~普段、食べないのでこってり感に胃が負けてしまったようです。次の日は、まるで反動のようにあっさりさっぱりの和食(味噌汁、焼き魚、納豆ご飯)を食べました。それはそうと、雨でおうちにこもっりきりで暇だったので掃除なぞしていたのですが、どうもクローゼットが気になる。。。今年の2月に大々的なクローゼット整理(その時の日記はコチラ→「 大掃除だ☆」)をしたんだけどな~気になりだしたら止まりません。不要品はとくにないはず。ということは・・・洋服。ということで、何年も着ていない服は論外!いつか着ると思ってとっておいた服も、思い切って捨てることにフリマやオークションに出す事も考えたのですが、結局それだと出すまで&売れるまで保管しておかないといけないので、それじゃあすぐ整理できないからダメ!まだ着れる古着として資源ゴミにだせば、中古衣料として主に東南アジア方面の海外などで再使用されるほか雑巾や軍手、防音材、ぬいぐるみの中綿などに利用されます、その方がイイ!と、捨てました。45Lのゴミ袋、約1袋と半分いや~ため込んでました。これでスッキリ。はやりすたり関係なく、いつまでも大事に着れて、捨ててしまうことがないような服を買わないとイカンな~とも思いました着ない服、いらいない物、ためこんでないですか???「捨てる!」技術新装・増補版 「捨てる!」快適生活に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです
2007年10月29日
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最近、家の中で気になっているところがありまして…それは…クローゼット!クローゼットといっても、外見は木目の開きドアですが洋服しか入らないのではなくて、もともとは押し入れだったものをリフォームしたらしく、かなり収納力があります。今の家も住みだしてそろそろ4年…、いらないものや着ない服・使ってないものがたまってきています。そこで先週末の土曜日に思い切って、大々的に処分することに土曜日、朝&昼兼用ごはん(^^;)をすましてから、気合いを入れて挑みましたまずはクローゼットの中に入ってるものを全部だして、いるものといらないものを分ける作業から。この作業が思ったより大変でしたいろんなものが出てくるわ、出てくるわ。「あっ!これこんなところに~」とか「おおう、これはなつかしいぞぉ~」なんてものがたくさん。引っ越してから一度も開けてない段ボール箱まで出てきました心を鬼にして(?)、「いつか使うだろうととっておいたモノ」や「いつか着る服」、「絶対使わないけど頂き物だから捨てにくいモノ」は、全部処分そしてそして、クローゼットとは関係ないんですが、この流れに乗って捨てたいものが2つありました。これが一番の決断!!「電子レンジ」と「炊飯ジャー」を捨てるっっこの2つはなくてもどうにかなる!(というか電子調理器はもう使いたくない!)電子レンジがなくっても、あたためは火にかけるか、蒸し器で!炊飯ジャーはなくっても、圧力鍋で炊くのでOK!よし捨てたる~っ!この2つも含めて処分したもの、実に・・・45Lのゴミ袋10袋分!! ひゃ~!たくさんのゴミを出してお部屋のデトックス、終了☆それから使用頻度の低いもの~高いものを上から下、奥~手前に収納していきました。全ての作業を終えるころにはもう夜に大変だったけど、クローゼットの中はかなりスッキリしました何かちょっと置く用の空きスペースも確保できたし、ものも取り出しやすくなりました気持ち的にもかなりスッキリ~よく、「部屋は心の鏡」といいますもんね。急に思い立って整理&収納しましたが、思い返してみると昨日の2/18、日曜日は旧正月(チベット暦での新年)だったので、土曜日のバタバタは年末の大掃除といったところだったのでしょうか。疲れたけれど…、掃除ってキモチイイに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです
2007年02月19日
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