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2009.01.20

そろそろ告白しておきましょう。

年明けて、５日頃からダイエットをはじめてます。

きっかけはもちろん優香梨の事ですが・・・

ダイエットをする理由は３っつかな。

ひとつは優香梨がこうなった最初のきっかけは、
やはり、「お母さんみたいに太りたくない」
じゃなかったか、と思ったからです。
それだけじゃないとは思うけど、
たぶんいつくかのきっかけの中にはあったと思う。

ダイエットは私にとって、かなり辛くて厳しい戦いになります。
それをする事で、少しでも優香梨を力づけてあげられたら、と思いました。

３っつめは自分のため、まあ、ひいては、優香梨ほたる父ちゃん、
家族のためになりますけど、
私が健康体を取り戻し、少しでも長生きするためです。
このままじゃ、遠からず糖尿病。
脳梗塞か心筋梗塞・・・・・・・
まぢやばいよなあ、とは思ってたんです。
痩せなきゃ。痩せなきゃ。って思ってはいたんだけど、
なかなかやりとげる決心つかなくて。
中途半端にやるんだったらやらないほうがいいって、

身体によくないんだって、リバウンドしたりするのが。
でも、今回は優香梨がきっかけをくれました。
何とかやりとげたいです。いえ、やりとげます！

ダイエットの方法は、「夜食べずに、夜歩く」です。
夜はほとんど食べません。

あとは以前から、ほたるとバナナを半分づつ食べてるので、
それは続けてます。
だからバナナ半分は食べます。それだけです。

仕事帰って、ほたるをお風呂に入れ、
夕飯にして、食べさせて、
時間がある時は、そのあと、ほたるを寝かせるまでに歩きに行きます。
今日は８時前に歩きに行けました。
父ちゃんが休みで、ほたるをお風呂に入れてくれたからです。
でも、いつもはほとんど時間がなく、
ほたるを寝かせてから、１０時頃から歩きに行きます。
今は４０分歩きます。
帰ってきたらすぐにもう一度お風呂に入って
ゆっくり温まります。寒いです、今は・・・
もう少し暖かくなったら１時間くらい歩きたいです。

何とかがんばってます。
１５日、半月たちました。
４キロ減りました。
ベルトの穴がふたつ縮まりました。
まだまだずーーーーーーーーーーーーーーっとがんばります！
日常にしないといけないですね。
ここまで太ってしまって、
標準体重にするまでには１０年くらいかかりそうです。

目指せ「還暦の時には標準体重！！」(^o^)

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