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2011.09.12

今日から始めてみました(^_^;)

最初に知ったのは夏休み前頃、
何かの番組でちょこっと見て、
「面白そうだなあ」って。

その後、情熱大陸で、
カーヴィーダンスの樫木裕実さんの特集やってて、
それ見て、絶対やりたい、って思って、
ＤＶＤを購入しました。

こちら

元々ダンスをやってて、

シェイプアップのインストラクターのほうに行ったらしい。

なので、ダンスを基本にしていて、
楽しく踊りながらできる。

私、ダンス好きだから、
ほたるが「おかあさんといっしょ」見てる頃、
ファミリーコンサート見ながら、
お兄さんお姉さんの踊りを真似したら、
結構楽しく身体動かせそうだなあって思った事あるんだ。

コアリズムとか杉本彩が宣伝してて、
超興味あったんだけど、
ちょっときつそうだなあって。

そんなにきつくなく、
楽しみながらできそうだなあって。

コアリズムの人は、アメリカのラテンダンスの
チャンピオンの人で、
ちょっと近い感じがしなかったんだけど、

すごい近い感じして(^o^)
しかも、４７歳にしてあのプロポーション＼(◎o◎)／！

もちろんあんな身体目指してるわけじゃないんだけど、
少し脂肪燃焼させて、数値落さないと、
まぢで病気になるからね(ーー;)

夏休み中に購入して、やりたいやりたい、と思ってたんだけど、
なかなか時間なくて、
今日、ようやくできました(^o^)

超楽しかった(^o^)
そんなに動いてない、
くねくねと踊ってるだけなのに、
ものすごい汗びっちょり(+o+)
息切れしちゃって続かないって事もなく、
少し息が上がるくらいでした。
それがいいんだよね。
有酸素運動っていうの？

樫木先生が、可愛い声で、
あれこれ言ってくれるから、
すごいがんばれる！！！

ウォーミングアップ、
ダンス１、２
ストレッチ。
全部で５０分。
ひとつ１０分ちょっと。
きつくなってきたなあって思うと、
先生が「もう少しがんばって～」って言うし、
画面に「あと３分」とか出るから
何とかがんばれるo(^-^)o
５０分、あっという間でしたよ(^o^)

明日は筋肉痛かもしれないけど、
できるだけがんばりたいです！
何か、今度こそがんばれそうな気がする。
だって踊るの楽しいんだもん(^o^)

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