帯状疱疹後神経痛と生きていこう

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2006年12月28日

マイブーム？自作漢方グラノーラ・・・

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10061)

カテゴリ：日記

　高熱を出したあと、何とか、植物性の食品で、元気になることはできないものか？と、はじめてみたのが、自分で買ってきた、新鮮なフルーツや、乾燥フルーツ、シード類を、適当にブレンドして、ヨーグルトに混ぜ合わせて食べるというもので・・・

　食品問屋で、個別のパッケージを買えば、かなり安いですし、体調に合わせて、配合具合もかえられるので、市販のフルーツグラノーラよりも安く、おいしく、しかも、栄養豊富なものができますから、お勧めです・・・

　写真のものは、クコの実、松の実、パンプキンシード、サンフラワー、レーズン、ソフト白イチジク、あと、新鮮なバナナと、キーウイフルーツを自作のヨーグルトに入れています。

　砂糖なしでも十分おいしいですし。滋養強壮にもいいみたいです・・・

furu-tu