帯状疱疹後神経痛と生きていこう

プロフィール

ぷりちょいす

フォローする

フリーページ

サイド自由欄

設定されていません。

カレンダー

初心者@ Re:1970年製のジグザグミシン・・・(12/05) 680型はトピアシリーズじゃなくてダイヤル…

シミズ@ Re:動画あり！スリム型検出器TE(TE-5まで)TF、家庭用アンティークミシンなど、はずみ車止めが大きな円盤型のミシンに両面テープで取り付け可能(07/28) 初めまして。シミズと申します。写真の…

ぷりちょいす @ Re:サーボモーターの直接取引価格について(09/23) 交換対応のさせていただきますので、住所…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

日々雑感．．季風音… ララ2005さん
原因不明の痛みあり… テンテンテン楽さん
笑顔に勝る化粧なし 花園マユミさん
照美のGOGOパラダイ… ろーずべあさん
週に１度はボールを… たけちーよさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全2210件)

過去の記事 >

2016年11月09日

帯状疱疹後神経痛と睡眠時間・・・

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1544)

カテゴリ：帯状疱疹後神経痛♪

　ストレスがたまりにくい仕事をしているおかげか？わかりませんが、帯状疱疹後神経痛のほうはだいぶんとマシになってきました・・・

　一時期は、モルヒネを使っていたし、高価なリリカも使用していましたが、今は服薬なしで過ごせていますし、痛みがヒドいときは睡眠時間が一日数十分（入浴して痛みを和らげて）ということもよくありましたが・・・

　今は寝ようと思えば、痛みの影響をあまり受けずにいくらでも寝ることができるようになっています、ただ、短時間睡眠に身体が慣れてしまっているせいか？連続6～8時間睡眠というのはできなくなっていて、無理やり長めの睡眠をとると調子が悪くなります・・・

　毎日2～4時間の睡眠時間、プラス、週に何度か朝、新聞配達を終えて学童保育にいく前に、2時間ほど睡眠というパターンが一番調子が良いですね・・・

　一週間平均にして一日あたり3～5時間と言うのが自分の身体には合っているようです・・・

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう