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priya88
このブログは、健康オタクの３０代独身女が、こころと身体のために毎日実践している健康法を紹介しています。また、健康的なマインドのつくり方や女性特有の悩み解消についての情報も発信していくブログになっています。
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2024.06.04
テーマ： ライフスタイル(311)
カテゴリ： ライフスタイル
こんばんは
心と身体が喜ぶHealthylifeのpriya88です
今年の梅雨は６月中旬ごろになるようで、例年より遅い梅雨入りになりそうです
日照時間が多いのは嬉しいこと
雨の恵みも大事だけど、 人間にとって太陽の光は幸せに生きていくために
必要不可欠な存在
というのも太陽光を浴びることで セロトニン が分泌されるから
セロトニンは幸せホルモンのことで、このセロトニンが夜になるにつれて
メラトニンに変化し安眠ホルモンになるのです
人の身体って不思議ですよね
生物って不思議ですよね
この命が生かされているのだと感じます
太陽光が悪と考える人も中にはいるかもしれませんが、考え方は人それぞれ
なんか、ただただ言いたいことを綴った内容になってしまいました
心と身体が喜ぶHealthylifeのpriya88です
今年の梅雨は６月中旬ごろになるようで、例年より遅い梅雨入りになりそうです
日照時間が多いのは嬉しいこと
雨の恵みも大事だけど、 人間にとって太陽の光は幸せに生きていくために
必要不可欠な存在
というのも太陽光を浴びることで セロトニン が分泌されるから
セロトニンは幸せホルモンのことで、このセロトニンが夜になるにつれて
メラトニンに変化し安眠ホルモンになるのです
人の身体って不思議ですよね
生物って不思議ですよね
この命が生かされているのだと感じます
太陽光が悪と考える人も中にはいるかもしれませんが、考え方は人それぞれ
なんか、ただただ言いたいことを綴った内容になってしまいました
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最終更新日
2024.06.04 20:51:28 コメントを書く
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