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Feb 8, 2006

ごきげんに生きる

(10)

テーマ：今、健康ですか？(278)

カテゴリ：カテゴリ未分類

この2週間ぐらい、肩こりその他いろいろでちょっと疲れ気味です。こういう時って気分もさえないなあ。

今朝は通勤電車で伊藤守さんの本を読みました。今日読んだのは「今日を“ごきげん”に生きる方法」という本。
気分が沈んでいるときにいつも読んでいます。
確かに最近の私はあまりごきげんじゃないかもしれないなあ。
伊藤守さんの本には「ごきげん」は伝染するらしいということが書かれている。逆に「ふきげん」というのも伝染する。最近の私って家庭内に不機嫌の種をまいてないか・・・。

体調もいまいちだったので、近所のお医者さん（先日行ったおばあちゃん先生）のところに行きました。
このおばあちゃん先生はとてもごきげんな人だ。すいている医院なので先生とゆっくり話ができて先生のごきげんをうつしてもらった。
いろいろ話をして、「あなた、もっとリラックスしなさい」と言われましたた。私って先の先のことまで考えすぎなんだそうだ。確かに・・・子育てでも仕事でも先手を打っておいて起こりうる困難を最小限に食い止めたいと思うタイプ。（仕事はそれぐらいしないとだめだけれど）

そして、最後にとどめのひとこと。

「完璧主義の人は早くぼけるわよ」
・・・
今日はお薬は何ももらわなかったけれど、半分治った気がしました。

そして、夜、私にそっくりで超完璧主義の母に電話しました。
くだらない話を1時間ぐらいして、最近の息子の様子（昨日の日記など参照）を話して、腹筋が痙攣するほど笑いました。

そのときやっと気がついた。最近の私って子どもを怒ってばっかりで大笑いしてなかったなあ、と。やっぱり、人間って笑うことはすごく大事です。

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Last updated Feb 9, 2006 02:51:09 PM
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■コメント

Re:ごきげんに生きる(02/08)

ロータス・ピンクさん

はじめまして。こんにちは。
新着リストからやってきました。
私も伊藤さんの本を参考にしています。
ディスカバリー２１から出版されている、「感じる練習をしよう」がお気に入りです。
またやってきます。
(Feb 9, 2006 03:07:17 PM)

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ロータス・ピンクさん

ぷり2005 さん

ようこそお越し下さいました。
ディスカバリー２１から出ている本は、心を解きほぐすものがたくさんありますね。「感じる練習をしよう」も今度書店で見てみます。 (Feb 9, 2006 03:39:31 PM)

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Re:ごきげんに生きる(02/08)

モンチ子1977 さん

先生のおっしゃるとおり私も「キッチリした職業の人（学校の先生など）ほど呆け具合が酷い」と聞いた事があります。

たまには息抜きをするのも大切ですよ。 (Feb 9, 2006 03:45:18 PM)

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モンチ子1977さん

ぷり2005 さん

学校の先生・・・私の母がそうです。ぼけないように注意して見てなくちゃ。

この本にも書いてあったけれど、養殖されている魚も四角い水槽の隅っこでてきとうに息抜きしているらしいんです。さぼらないようにカドをなくして丸い水槽にしたら全部死んでしまったそうです。

私も昼休みにモンチ子さんのブログを読むことでしっかり息抜きさせてもらいますね。 (Feb 9, 2006 03:52:22 PM)

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笑顔

Milaimama さん

大声出して笑うと気持ちいいですよね！
「完璧主義は直ぐぼける」のですね･･･って
ちょっと安心です(^_^;

時にリラックスも必要ですね！

(Feb 10, 2006 05:03:48 AM)

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Milaimamaさん

ぷり2005 さん

＞大声出して笑うと気持ちいいですよね！

体中の筋肉がほぐれますね。私は肩こりもちですが、笑ったら少しよくなりました。
(Feb 10, 2006 12:49:48 PM)

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Re:ごきげんに生きる(02/08)

はなまる５２５７さん

最近ふきげんをバラまかしてた旦那にぶち切れたとこです！（そんな私も不機嫌をバラまかせてた？？）その旦那は完璧主義。早くぼけられると困るな～・・・。金魚！うちで以前飼ってた金魚。丸い水槽に
いれてたら１日で死んじゃいました。えさのやりすぎ？？病気？と思ってましたが、もしかして原因はソコかも。私も大笑いしてないな～～。笑いは大切ですよね！ (Feb 11, 2006 07:06:25 AM)

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Re:ごきげんに生きる(02/08)

ＩＴＵＫＵさん

笑うこと。
私もぷりさんと同じかも。
子供に「笑って」って言われて
はっとすることがあります。
でもちょっとしたヒントで
自分でちゃんと気づけるぷりさん
すばらしいって思いました。

(Feb 11, 2006 07:40:38 PM)

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はなまる５２５７さん

ぷり2005 さん

あら、ご主人が出張から帰ってきてラブラブだと思っていました。
完璧主義も悪いことではないですが、それを他人に求めてはいけないですね、とつくづく思います。
特に子どもに対して私は必要以上の要求をしているかも。反省反省。 (Feb 12, 2006 04:39:36 AM)

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ＩＴＵＫＵさん

ぷり2005 さん

自分で気づけるというより、気がつかせてくれる人がまわりにいるのです。
感謝しなくては！ (Feb 12, 2006 04:40:26 AM)