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Aug 3, 2006

アロマバスでリラックス

(18)

テーマ：アロマテラピー貴方のお気に入りの香りはな～に。(288)

カテゴリ：自分らしく

昨日は診療所の先生の都合で昼休みが短かった。
その分、仕事が早く終わったのに、くたくた～の、ねむねむ～。
何でだろう。

家に帰ってピクルス（昨日の日記参照）を作り
これまた生協で注文した浅漬けのもとで大根、にんじん、きゅうりを仕込んだ。

疲れているときこそお風呂にゆっくりつかりたい。
子どもを先に寝かせてあとで起きようと思ったけれど、そんなこと体が許してくれなかった。
爆睡。

Milaimamaさんのところに、たくさんショップが載っていたので
どこにしようかずっと悩んでいて、やっと決めました。
アロマテラピーのお店、Tea-treeの森で購入しました。

オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ベルガモット、そして初めて買ったマンダリンです。
全部、柑橘系。柑橘系は嫌いな人はいない、と言われるくらい、なじみのある香りです。

ふだんはこれらのオイルを、隣に置いてある素焼きのディフューザーに数滴たらして使います。

今回は初のアロマバスに挑戦。
朝4時半に起きてお風呂を沸かし、オイルを数滴（ちょっと入れすぎた）。

入れすぎるとお肌に刺激を感じることがあるので、説明書きをしっかり読んで守ってね。
調子に乗って入れすぎたせいで、ちょっとおしりにぴりぴり感を感じてしまいました。失敗。
みなさんも気をつけて下さいね。

30分ぐらい入っていたかな。
息子もいないので、のんびりリラックスできたし、のぼせることもありませんでした（笑）。

しばらくすると、子どもが起きてきて見つかっちゃった。

おねしょをしたので自分も入りたいと言うので
20まで数えたらすぐ上がるように話して、私はさっさと上がった。

・・・118、119、120。
あ、また、120まで数えていました。

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

以前はアロマランプをよく使っていたのですが
子どもがアロマオイルをなめてしまうと言う大事件に遭遇。
グレープフルーツのフレーバーとして使える物だったので、まだよかったのですが
苦みもあってぺっぺとやっていました。
もう吐かせたりうがいさせたり大変でした。
（ダメと言っても、何でも食べちゃう人なので。4歳になった今も・・・）
やけどの心配もあるし、お子さんがいるとなかなか使えないかもね。

それ以来、ディフューザーを愛用しています。
私が持っているのは、生協で買ったもので
直径4cmぐらいの缶に素焼きが入っています。ふたもできます。
これは、子どもが届かないちょっと高めの棚の上や窓際に置いて使っています。
窓際に置いておくと夜風にのっていい香りがお部屋に入ってきます。
アロマランプの方が加熱しているからよく香るような気がするけれど
素焼きのディフューザーもなかなかです。