脂肪として蓄積されやすい糖質である炭水化物をカットする食事法&食材です。
肥満遺伝子型が「りんご型」
の方には特にオススメです。
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→ この他のダイエットな食事法&食材はコチラにまとめています。
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太り方を決める、肥満遺伝子型
自分の肥満遺伝子型が分かれば、自分に合ったダイエット方法が的確に分かるので、より効果的にダイエットを行うことが出来ます。