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ぱんぷきんすうぷ
４０歳を過ぎて、まだまだ成長したい！その成長のツールとしてのブログです。
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2008.10.23
カテゴリ： つれづれ
ヨガのクラスに参加しました。
ちょっと疲れ気味だったのだけど、
いろんなポーズで体を思いっきり伸ばしたら
気持ちいい～。
で、最後は床で
リラックス＆瞑想。
インストラクターさんの
"Take a deep breath... Relax your mind..."
という声を心地よく聞きながら
眠ってしまいました。
目を覚ましたら、
周りの人たちは全然違うことをやっていて。
教訓。
夜更かしした次の日にヨガに行くのは
要注意。
ちょっと疲れ気味だったのだけど、
いろんなポーズで体を思いっきり伸ばしたら
気持ちいい～。
で、最後は床で
リラックス＆瞑想。
インストラクターさんの
"Take a deep breath... Relax your mind..."
という声を心地よく聞きながら
眠ってしまいました。
目を覚ましたら、
周りの人たちは全然違うことをやっていて。
教訓。
夜更かしした次の日にヨガに行くのは
要注意。
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Last updated
2008.10.23 16:18:03
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