３０代主婦の再挑戦！今度こそ脱貧乳・脱デブ！

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これ効くかも？！「テープ巻くだけダイエット」　バストアップ効果もあり？

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テーマ：３０代からのバストアップ♪(366)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近本屋さんで見つけた本

book1

楽天ＢＯＯＫＳ

少しだけ立ち読みしてやってみようという気になり買ってしまいました。

テープ巻くだけダイエットとは・・
テープを体に張ることで筋肉や骨格を正しい位置に導く。
体のゆがみを取ることで効果的に痩せよう！というのはよく聞きますよね。
つまりこの方法でゆがみを取って痩せよう・体を引き締めよう！ってことです。
ゆがみが取れて筋肉が体本来の正しい位置に戻ると筋肉は普通の動作だけでも活発に動き、余分なエネルギーをどんどん消費。
脂肪を燃やしやすい体となり痩せやすくなる！という論理です。

（ウォーキングや家事程度でＯＫ）
この方法を続けていくと体重はゆるやかに減少しサイズはすみやかに落ちる・・・・・らしいです。

でさっそく実行してる私。
始めてから約１週間。
私の感想。
「これ効くかも？！」です。
お腹の脂肪が減ってきました。
今日バストのサイズを測ろうとしたときに気付いたんです。
「おぉぉぉぉ～、私のみぞおちだぁぁぁ！」
あまりにも感激しておもわず飲みに行っている旦那に電話しました。
（旦那の反応は冷たかった。ちなみにうち旦那は毎日せっせとテープを巻いている私をアホだと思っています）

妊娠・出産後、デブ街道をひたすら走り続けていたので私のお腹はそれはもうすごいことになっていました。
みぞおちってどこだっけ？というくらい分厚い肉に覆われていました。
恥ずかしい話しですが・・・
胸下（アンダー？）すぐにふくらんだ腹があるというかんじ。
指で強く押せばやっと骨に触れることができるというかんじでした。（書いていて恥ずかしいです）

今日はそんなことしなくてみぞおちがどこにあるかわかったのです。
みぞおち部分、ちゃんと凹んでるぅぅぅぅ。（涙）

あのテーピングのおかげかなぁ？とかって思ってしまいました。
すぐに効果がでるってことは私の体はかなりゆがんでるってことでもありますね。（涙）
（最近カイロの先生にもかなりきてるねって言われたけど・・）

で今私が実行しているテーピング

①足指テープ＋ウォーキング（下半身対策＆足裏の重心正す為）
②上腹くびれテープ（お腹対策）
③下腹ぺたんこテープ（下腹対策）
④美脚テープ（下半身・特に太もも対策）
⑤たれ乳救済！バストアップテープ（バスト対策）

他にもたくさんの種類のテーピングがあります。
二の腕すっきりテープやお尻アップテープ。
小顔テープってのもある。
テーピングとは別に開いた骨盤を閉める方法（さらしが必要です）などもあります。

まぁでも今の自分でできるのは上の五つくらいかな？
毎日２時間ぐらいやってます。
かぶれが心配な場合はもっと時間を短くしてもＯＫだそうです。
私は足指テープはエラスコット（あれって包帯かしら？）を使っています。
（テープは歩行中にズレやすいのと痛いので・・エラスコットに代えました。）

この本によると、ゆがみが取れてサイズはぐ～んと減るらしいのですがそれが体に定着するのに２週間～３週間。
体重の減少はそれからなんだそうです。
サイズも体重も減り落ち着くまで１ヶ月～３ヶ月は必要みたい。
とにかく継続が必要ってことですね。
まぁなんでもそうなんだけどね。

とにかく３ヶ月がんばってみます。
これだけ（テーピング）に頼らずにエクセサイズ＆ゆがみをとる体操もこれまでどおり続けていこうと思っています。
テーピングの仕方はページのほうでゆっくり紹介していきますね。私の醜い体の写真付きで。目の毒ですね。すみません。

それから・・・
バストアップもなんか期待できそう！
テーピングをしてるときは、たれ乳が持ち上がってかなり気持ちいいです。
同時にツボも刺激されているのかなぁ？
あとこの本にバストアップのためのブラ作り変え術なんていうのもあったのでやってみます。
エクサブラみたいなかんじですけど・・
まぁあんな完璧なブラにはならないでしょうけどね。

３ヶ月後・・・・妊娠前の体に戻っていたらここで報告します。
いやもしかしたら私の場合、もっと時間かかるかもしれないなぁ・・とにかく目標のサイズと体重になったら報告します。

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