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2016年03月23日

　朝ご飯の前におやつをつまんだりすることもあるのだけれど、今朝はまだ薬ダメージが抜けきっていなかったのか？食欲もなくまた朝鬱が起きてしまい、空腹なのにいざ朝ご飯のおかずを温めたら、急に油のにおいが気持ち悪く感じた。ひとまずゆっくりご飯とみそ汁を食べて胃が落ち着いてから、無理のない程度におかずを２口食べた。

　満腹になったら、なんでさっきはあんなに鬱っぽくなっていたんだろう？と、憑き物が落ちたみたいに気持ちが楽になった。朝鬱の原因、まさかの空腹による栄養不足？もしそうなら、朝をダラダラ過ごさないでサッサと朝ご飯を食べれば治るのだろうか？
　病の波で今日が偶然楽な日だったのかもしれないが、悪い習慣は早く止めるに限る。明日から試してみようっと。

　気持ちが楽になったついでで久しぶりに昼寝をした。が、布団の中での寝息が表のスピーカーか何かで流されてうるさいやら恥ずかしいやら？の生々しい夢を見たので、眠った割にスッキリしなかった。
　ストレッチ体操もいつも通りやったが、思いのほかスイスイ体が動いたので良い感じ。

　明日も明後日もずっと、こんな感じで気分良く動けたら良いなと願うばかりだ。

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