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プニツムリ
最初は人形写真メインだったけど、この頃はちょっとしたお気に入り菓子やグルメ写真、旅行写真記録がメインに。自由気ままブログですが、どうぞヨロシク！
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2019年02月13日
カテゴリ： 健康
見た目はイマイチだけど、コレが意外に美味しかった。でもこのおかげで、先月のインフルからの体力回復や肌荒れ等が早く治ったのだろう。
今月は特にめぼしい果物がないので、リンゴの１択を続けていたが、ここ最近なぜかやけに立ちくらみや動悸が発生する。鉄分サプリを飲んで補給していたが、最近になってなんで？と不思議でたまらなかった。
プルーンには鉄分補給の効果があるので、これをやめたから鉄分不足になって立ちくらみが発生したのだろう。
そんなに安い食材ではないので毎週食べる訳にはいかないけど、貧血防止の為に月に一度は食べておいた方が良さそうだと体で感じる事となった。
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最終更新日
2019年02月13日 20時42分15秒 コメントを書く
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