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2020年03月17日

　昨日の帰りに夫への休日家事ご褒美にと、マックでトンカツてりたまとチキンナゲットを2人分買った。花粉症の時期でなければポテトもセットにしたかったが、やめておいた。花粉症もだけど、何よりここ最近の仕事のあぶれ具合と運動不足を考えても、カロリーの採りすぎは危険だと思ったからだ。

　しかし、翌日の薬の効かなさ具合を思い出すと、どうしても空腹で一気にガッつくのが危険な気がして、食べる前にヤクルトのような乳酸菌飲料と薬を先に飲んでおいた。

　仕事帰りの夫に報告したら、追加でポテトLを1個買ってきてくれたので、結局半分こして食べた。デザートに食べる方のヨーグルトも念のためとバラ売りのも１カップ食べておいた。

　いつもだったら乳酸菌採りすぎで腹を壊すレベルの量なのに、翌朝までちゃんともってくれた上、モーニングアタックも全然出なかった。その効き具合と来たら、まるで薬を既に飲んだ後のようだったので危うく飲み忘れそうになるほど。

　マックを食べる前に、薬や乳酸菌飲料を先に飲んだのが良かったのか、食後ヨーグルト追加作戦が効いたのかわからないけど、これで花粉症のダメージ激減対策がだいぶ見えてきたのがうれしい。
週末に、コンビニ飯でもちゃんと効くかどうかやってみる予定だ。頑張れ腸内細菌！

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