2018.08.31
カテゴリ： 家庭菜園
こんにちは
いゃ～今日も暑いです
もう３２度になってます。。。
体調はあまりよくないです
背中が腰が足が痛くて痛みどめの薬は欠かせないです
今日のおだまき園の野菜は
「王様の野菜」
モロヘイヤです
えっ！なんでモロヘイヤが王様の野菜なんでしょ？
語源だけでなくモロヘイヤは多くの栄養素があるんです
特に、ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥを筆頭に
ビタミンＢ1・ビタミンＢ2・鉄分・食物繊維などなど。。。
シミ・シワ・乾燥肌にもいいらしいです
我が家ではそのまま湯がいて鰹節などをふりかけ
お醤油を少々かけて食したり
キノコ類などとオリーブ油で炒めて食したり
そうそう今は納豆に和えて Ｗネバネバ で食すととても美味しいです。
いゃ～今日も暑いです
もう３２度になってます。。。
体調はあまりよくないです
背中が腰が足が痛くて痛みどめの薬は欠かせないです
今日のおだまき園の野菜は
「王様の野菜」
モロヘイヤです
えっ！なんでモロヘイヤが王様の野菜なんでしょ？
語源だけでなくモロヘイヤは多くの栄養素があるんです
特に、ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥを筆頭に
ビタミンＢ1・ビタミンＢ2・鉄分・食物繊維などなど。。。
シミ・シワ・乾燥肌にもいいらしいです
我が家ではそのまま湯がいて鰹節などをふりかけ
お醤油を少々かけて食したり
キノコ類などとオリーブ油で炒めて食したり
そうそう今は納豆に和えて Ｗネバネバ で食すととても美味しいです。
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おだまき３
日々を平穏無事に穏やかに過ごす。 そんなファインダーを探して綴りたい。
今日の天気とお墓参…
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お疲れ様🍓 はるみちゃん4524さん
☆めぐマグの部屋☆ めぐマグさん
ayuayu通信 あぴ☆0203さん
あなたに逢えてよか… あなたに逢えて良ったさん
ageha的ニチジョウ agehaSwellaさん
グラスアート教室Ang… マフィー☆さん
ブルークローバーハ… ティファママさん
これからも もっと… ココナッツ０４０３さん
明日も、あたしに風… 由愛39さん
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