光のはしら通信

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2019.09.07

逆立ち始めました！

カテゴリ：カテゴリ未分類

久しぶりにチベット体操について。

といっても今回チベット体操は前振りです。。

一時は15回まで漕ぎ着けたチベット体操ですが、何かと忙しい日々が続くと、続けるのが困難になり

睡眠時間を確保するのも重要課題となってきて

自分なりに無理なく続けられる回数として

今は各体操を、毎日7回ずつ行っています。

それでもチベット体操を続けていると、思わぬ衝動が湧いてくることがあり

先日はふと

逆立ちをしてみたくなりました！

昔一時やっていたことがあるのですが

それから年月も経ち、歳も取り

もうできないだろうと感じていたのですが

最近になって、できそうな気がしてきたんですね。

チベット体操を続けていると、そんな風に
体の内側から、何かが湧いてくることがあります。

逆立ち、最初はほんの少しだけど勇気も必要で

ちょっとだけきつくもあったけど

2回目からは嘘のように軽々できるようになりました。

で、感じたこと。

引力の凄さ！！

数年前の比ではなく、、、笑笑！！

普段はのべつまくなく、逆立ちした時とは逆方向にこの力で引っ張られ続けているのだから

たるんでくるのも至極納得。

、、、て、数年前に逆立ちのマイブームだった時にも

全く同じようなことを書いた記憶が┐(´ー｀)┌

感じるくらいの大量の皮膚が引っ張られる感覚があるのです。

確か数年前も、やはりチベット体操を続けていたことで逆立ちやりたい欲求が湧いてきたんだっけ。

のべつまくなく下に向かって引力に引っ張られている顔の皮膚を

1日に1分やそこら逆方向に力を加えてみたところで

引き上げ効果はたかが知れているかもしれないけど

逆立ちはどうも私の体が求めていることだと思うので

今回も、その体の声が続く限りはやり続けてみようと思います。

今の生活を続けながら、チベット体操の回数を増やしたり、他の運動をプラスしたりはなかなか時間や余裕が取れないけど

逆立ちだったら気軽にできるし、体がスッキリして体幹が鍛えられてくる感じもあります。

そうそう、逆立ちのお手軽感（予想効果対比）の優秀さは右に出るものがないかもしれません。

まああくまで効果に関しては、今のところ予想の範疇ですが。

更には顔の引き上げ効果もあるといいな、と期待しつつ。。。

そちらも感じることがあれば、また書きたいと思います。

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