全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
なんでや
何度やっても画像が貼れない！意味わからんから書く気失せてた。一応体重はちょこちょこ減ってます現在105.3kg
2026.06.22
コメント(0)
-
なんやこの結果は喜んでいいんかわからんやんけ
1週間で-01kg減ったーーーー喜びにくいわ！まぁけど筋肉量増えて体脂肪量減ってるからいい傾向ではあるんよね。ひとまずこのまま続けていこう
2026.06.10
コメント(0)
-
明日は体重測定日
1週間でどれだけ成果でたかな？全く痩せてない気がするんやけど106.3から減ってたらいいな
2026.06.08
コメント(0)
-
あすけん(食事記録)はダイエット開始への登竜門
あすけんを初めて4日目で思ったことがある。あすけんはダイエット開始への登竜門やなぜそう思ったのか・めんどくさい欲に負けずに毎食後の記録が勝てるかどうか？・めんどくさい欲に負けずに食品を買う際に成分を気にすることができるか？食べた物を記録するなんてめんどくさいし、そんなことで痩せるわけがないとずっと思ってた。めんどくさいしけどやり始めて思った。これはやるべき1番やるべき事メリットは目標の数値と食べたものの栄養素が視覚化される事これだけ食べてもいけるってのがわかると食品を買う時に栄養素みて買うくせが付くその時点でめんどなさい欲にひとまず勝ててる！そして次がでかい！めんどくさい欲に勝つと次に出てくるのは勿体無い欲こんな努力してるのに結果出ないなんて勿体無いって気持ちが出てくると、食品の成分表みて脂質とカロリー抑えようって気なる！そうなると頑張れる。結果さえ出れば。そして結果が出ればそれを続ければいいだけになる。たまのご褒美も他の食事でバランス取れば食べれないことはないから罪悪感なく取れるのよ。だから自分の中ではあすけんなど食事の栄養素を記録できるアプリはダイエットの登竜門になると思った。ここまで書いてるけど、まだ4日目で体重も測ってないから結果出てるかは謎やけどね 笑けどほんまに本気でダイエットしようって決意して始まるならおすすめのやり方やと思います。ただあすけんの食事点数だけは気にしたら負け。ダイエットのために炭水化物と脂質減らしてても点数は減点されるからそこは全く気にしなくていいと思う。変なところ気にしたらメンタルに良くないからね
2026.06.07
コメント(0)
-
ひまつぶしアニメ[おすすめ1作)
僕の仕事はめちゃくちゃ暇な時間が多いただ外出などはできないのと、飲酒はNGそれ以外なら何かあった時にすぐ動けたら基本的にはなにしててもOKなので暇つぶしがものすごく大事になる。その時間によく見るのがドラマやアニメYouTubeならホロライブの放送や切り抜きなんか勉強でもできたらいいんやろうけど、めんどくさい欲が強すぎて今は無理だ 笑ここ最近は異世界転生系のアニメをよく見てる。大体同じようなストーリーやからそんなに考えることもなく見れるのが本当にいい暇つぶしになる。その中でたまに面白いなーって思うアニメが見つかると嬉しい。最近やといかにもな名前やけど第七王子に転生したので気ままに魔術を極めますこれは本当に面白かった。魔術を極めたいけど魔法を使う才能がなかった人が死刑になり転生した先が魔術の才能が高い王国の第七王子に転生魔術が使えるようになり転生前に考えてた研究などにのめり込んで人を超えたような魔術師になる。純粋な知識欲が強すぎて敵将なんかよりラスボスに思えてくる。ゆるい時間もたまにあるからすっごい見やすいアニメでした。早く第3期あってほしいな
2026.06.06
コメント(0)
-
もっちゅりんと意識の変化
前販売した時からみんなドーナツにようそんな並ぶよなーって思ってて、今回も再販するだけでニュースになってた。そんな並ぶほどうまいのか？と思い調べたらネット予約もできるとのことでほなやってみるか調べたらもっちゅりんみたらし1個だけ予約できた。流石に1個のために予約もなーと思い予約限定のドーナツがあったのでそれ2種類の合計3個を予約。今日受け取りました。予約限定商品はカスタード&エンゼルクリームダブルクリームフレンチ味はまぁ商品名通りにもちもちのドーナツにみたらしかかってたよ 美味しかったけど並んでまで買いたいとは思わないわ特に今はそりゃ当たり前の話でさ今ダイエット中なのよ 笑カロリー計算したらドーナツ3つ600カロリーオーバー脂質も40オーバードン引きよねもう脂質とカロリーみて食べたら努力無駄になるって思うレベルになったのかと嬉しい気持ちもあるけどさ食えるものめっちゃすくないなーって思ってきたよ。まぁひと来週水曜日までは栄養素はそこまで考えずに今の食生活を記録しよう。そして来週から本格的に始めよう。
2026.06.05
コメント(0)
-
めんどくさい欲
体脂肪が増えると仕事や趣味以外に頭を使うことが大変になる。めんどくさいこの言葉が何をするにも邪魔をする。ダイエット始めると決めるまでのデブの考えね。痩せたい→全然そんなこと思ってない。なんしめんどくさいやんパートナー欲しい→自分なんか相手してくれる奴おらん。なんしめんどくさいやん。そんな食べてない→そんな食べてないそんな自分が嫌いなのか？→そんなことはない。けど変える努力めんどくさいこんな感じで卑屈ではないけど、前向きな気持ちは体重が増えるほど減っていく。なにより体脂肪の量が増えるとめんどくさいって思う事も増える。デブはポジティブになれないとダイエットもしんどい。罵倒されたところでなんとも思わないのよ。その言葉に奮起して痩せるレベルなら大丈夫やしな。なにかものすごいきっかけがあってやる気スイッチさえ入れば多分誰でも頑張れる。ただそのスイッチを押すまでの距離が本当に遠いし、めんどくさい欲が邪魔をする。めんどくさい欲に打ち勝てるようにがんばろう。少しづつでいい。何年もお付き合いしてきた体脂肪とめんどくさい欲との別れやじっくりと時間かけてお別れしような
2026.06.05
コメント(0)
-
旅行はするもの
旅行に行くこの文章って重複してるようですっごく違和感があったからネットで調べてみたんよ。そしたら結構同じような言葉があって返事を返すとか選手を選ぶとか言葉やと違和感ないのに文字にすると同じ感じ使ってるから重複してるように思う話戻して旅行に行く↓旅行をする文字にしたら普通やねんけどなんか言葉で伝えるとなるとちょっと違和感あるよね。日本語って難しいなーって思いました。魅力的な文章ってなんなんやろう？AIを使えば簡単やけど、それはもう個性ってもんが無くなってくる怖さがある。まぁ魅力的な文章じゃないのが個性やとしたら残念やけどね
2026.06.04
コメント(0)
-
ダイエット始めました。
ひとまず現在のInBodyの結果をご覧ください体脂肪率えげつないな 笑さすがに35すぎると体が重いのが堪えてくる前兆がある。最初の目標は1ヶ月1.5〜2キロペースで-20キロの86キロまで落としたい最終目標は体重80キロぐらいで体脂肪率を18%ぐらいムキムキすぎないプロレスラーみたいな体型になりたい。毎週1回ジムでInBody測って発表しようと思います。今日あすけんも登録したし、ここ1ヶ月近くしてる食事を1週間分あすけんで調べてみて何が足らんのか確認したいと思う。痩せるためにブログに書くぞ！ダイエット仲間とかできたらいいなー
2026.06.03
コメント(0)
-
自己紹介
年齢 35歳出身 大阪年齢を感じるこの頃月2からペースでダイエット頑張るのが今年の目標日々の暇つぶしはホロライブ(箱推し)とドラマやアニメ見る事！昨日から始まった金策マイクラ楽しいギター熱は落ちたけどたまに触る程度YouTubeやネットで面白そうなところ見つけてそこに行くのは好き今日はハルカスのエジプト展に行ってましたよ(写真はその時の)芸術はそんなによくわからんけど、なぜか行きたくなる不思議なところなので好きピラミッドの秘密とかミイラの作り方のアニメなど面白かったなーこんな感じで浅く広く興味持ったところに行ったりするのが好きです。旅行も年に2.3回いきます。ひとまず今日はこの辺で
2026.06.02
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- 避難所
- 【防災用品】‐「家具転倒防止」‐「防…
- (2026-06-06 03:46:40)
-
-
-
- 楽天写真館
- 世の中の糸の縺れの中の自画像
- (2026-08-10 10:18:54)
-
-
-
- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 今だけ半額！かかとケアソックスとユ…
- (2026-08-10 08:25:41)
-
