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2006年04月18日

久しぶりの練習

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：水泳

久しぶりに まともな 練習をしました。

ちょうど１週間ぶりかな！？（こんなに泳がなかったのは久しぶりです。）

なので少ししんどかったです。

UP４００
S２００ｘ１　IM　　３’００”
　５０ｘ４　　Br　　４５”On３０”
　１００ｘ１　Easy
　１００ｘ１　Allout　Br

UP５０ｘ２　　１’３０”
KPS　１００ｘ３
S５０ｘ４　　H/E　　
　（５０ｘ１５）ｘ２　　１’０５”On３’００”
Down２００　　　　　　　　　　　　　Total　３３００ｍ

いきなり選手コースに乱入したので、今日はちょっと控えめに一番後ろでBrで回しました。

最後の１００Alloutは１分１１秒とまずまずのタイムで自分でもちょっとビックリ！？

でも全体的に今日の泳ぎは崩れてたように感じました。

久しぶりだったのでそんな感じがしたのかもしれないけど、なんかしっくりこなかったな～

おっさんになるとちょっとの休みを取り戻すのに凄く時間がかかるので大変です。

まあ先は長いので、徐々に取り戻していくとしよう

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