2009年06月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
ＦＩＫＡのベビーサインクラスの放送日
明日、私の行っているＦＩＫＡのベビーサインクラスが関東ローカルの番組で少し放映される予定です。特別報道などあれば変更になるかもしれませんし、時間はどのあたりで放送されるかはっきりは分からないのですが、良かったらご覧いただけるとうれしいです。6月30日16：50-17：50 TBS サカスさん内 坂下千里子の子育て奮闘記ご意見・ご感想などありましたら、メッセージをいただけると嬉しいです。
2009.06.29
コメント(1)
-
ＦＩＫＡのランチオフ会
6月30日 11：00-15：00までランチのオフ会を行いたいと思います。 11：00からベリーダンスを行って、それからジャイプール（カレー）さんのランチをお取り寄せしてみんなでお食事会をして、食後は15：00までお好きな時間をお過ごしいただく形です。人数が少ない場合は人数分お好みで取りますが、人数が多い場合はは数種類とって色々味見も兼ねてバイキングっぽくしたいと思います。 会費：1500円（お水以外のドリンクは別途・会場費含む） 人数：8組まで 持ち物：お子さんとご一緒の方はお子さんに必要なもの。動きやすい＆ランチ向きの服装。http://mixi.jp/view_community.pl?id=3742513 ミクシーコミュニティhttp://www.geocities.jp/nazarbongucu/ ホームページ からお申し込みいただけます。
2009.06.24
コメント(0)
-
ベリーダンス
ベリーダンスの練習が始まっています。 妊婦さん用に組まれているので、負担が大きい動きは無く、結構覚えやすいです。 子宮の裏側の腰腸筋やインナーマッスルに良いといいますが、きつい運動ではなく音楽に合わせられるので結構楽しい。。。 そして、体も温まります。 覚えてしまえば、家事をしながらでも出来ちゃいます。 曲がまた、頭の中に残るリズムで、曲まで覚えちゃいました。。。 結局、辛いものや大変なものはよほどの人でない限り続かないわけで、こういった簡単なもので、しかも動きをただ続けるだけではなくて、楽しいものだと続けやすいなって思いました。 最初から難かしいとついていけないけれど、本格的に始める前の導入としても良い感じですよ。 結局どんなものでも、続けることで結果は出てくるものですよね。 ちょっとウエストラインがくびれた感じがするのは気のせいなのかな？ 女性らしい体型目指して楽しく頑張ります。。
2009.06.21
コメント(0)
-
明日のFIKAのこども英語クラブ体験会
昨日まで、こども英語クラブの参加者が足りなくて、体験会も無理という状況だったのですが、今日になって急展開でした。一気に参加をお願いした方が何人か参加されることになりました。ぎりぎりセーフで良かったです。マシュー先生という素敵な先生がいらっしゃいます。よかった～。。さて、というわけで、昨日作りなおしたFIKAの日程表は、また作り直し。。。英語のクラスを一旦取り外して組んでしまったからです。。でも、そこだけなので、そんなに時間はかからないと思います。カレンダーでは見にくいので、週間予定表にして毎週なるべく同じ日程で予定表を見なくても良いようにしていきたいと思います。久しぶりに英語のクラスで楽しみです～。
2009.06.17
コメント(0)
-
無料のネイティブ講師のこども英語クラス体験
元住吉FIKAで、6月18日にネイティブ講師の子ども英語クラブのクラス体験があります。無料ですので、ぜひいらしてくださいね。2歳の親子クラスは14：00から、3歳～小学生は15：30～です。会場は、東横線・元住吉徒歩5分のFIKAです。詳細、お申し込みは、FIKAホームページまでhttp://www.geocities.jp/nazarbongucu/
2009.06.14
コメント(0)
-
FIKAにTBSさんの撮影がありました。
今日はFIKAのベビーサインクラスに、TBSさんが撮影にいらっしゃいました。 ご協力いただいた8組の皆様、長い時間ご協力いただいてどうも有難うございました。お写真は後ほど印刷してお渡ししますね。 タレントさんがお二人見えました。 タレントさんって雰囲気を盛り上げるのにとても気を使っていらっしゃるんですね～。撮影もすごい大変なお仕事なんだなって良くわかりました。 とにかく、クラスとは違って、前々から準備したとおりに進めていくのではなく、その場で変更など入れながらどんどん進めていくのですが、なんだか私は、一人テンパっておりました。打ち合わせの内容が、反対の耳から流れ出してしまうようで、何も残ってない。。。 ベビーサインの楽しさをお伝えしたかったのですが、私が緊張していたら仕方ないですね。。。分かってはいても、テンパってしまうど素人の私。。。その場の応用など全く余裕なし。。。でも、折角皆さんにご協力いただいたのですし、しっかりしなきゃと頑張ってはみました。。 どの程度の時間をつかうのか、編集するのか良く私にはわからないのですが、月末に放送があると思いますので放送日がはっきりしたらお知らせいたしますね。 とにかく、ご協力いただいた皆さんが沢山映っていると良いなと思います。。 実は、今度は赤ちゃん向けの本のお店紹介（こちらもベビーサイン）にも載せていただくことになるかもしれません。。。 皆さんにおいでいただけるようにもう少し頑張らねばです。。
2009.06.11
コメント(2)
-
エチカの鏡 久保田メソッド
今日は、主婦の友のベビーサインクラスを行ってきました。 そこで、エチカの鏡に出ていた久保田メソッドのお話をいただきました。 まだ未定ですが、元住吉FIKAでこちらのクラスを行わせていただけるかもしれません。 そのテレビはちらっとしか見れなかったのですが、見た方いらっしゃいますか？ 確か、お歳を召した女性が自分のお子さんを育てる感じのものだったかな？？ あとで調べてみよう。。 今日は、その方の本も購入させていただいて、FIKAに持ってきました。 テレビ放映後、売り切れ続出で、蔵版が続いているそうですよ。 教室も、都内にいくつかしかなくて、50人待ちとからしいです。。
2009.06.05
コメント(0)
-
6kgやせました。。
3月末から6キロ痩せました。 体が大分楽になってきました。 3月末の時点で、身長165cmで67キロまで太ってしまった私。。。 太っただけではなく、脂肪が背中やお腹を取り巻いて、服はきついは、体は重いは、もう大変。。 3階建ての家なのですが、3階まで上がると後から動悸・息切れが。。。 私、大丈夫かな。。。。子どもがまだ小さいのに、母親を急に失うことになるんじゃないかな。。。ちゃんと体調管理しなきゃって。。。 それで、体調や食事に気をつけるようになりました。 現在、61kg。。2か月で6kgって急激に痩せたようでいて、月3kgなのでそんな無理でもありません。 食習慣はかなり変わりました。。。 今考えると、以前は食欲のあるなしにかかわらず常に食べていた気がします。。 今は、食べたい時には食べますが、そうでないときにはそんなに食欲に支配されない感じ。 時々、シュークリームの大きいの2～3個食べる時もありますが、そういうときには、他の部分の食事が自然と減っているので大丈夫みたいです。 人間の体って、ストレスで食欲がアップすることがありますが、それは弱いストレスが続くからで、強いストレスの時には食欲は減るんだそうです。 そして、体に栄養素が不足すると、その栄養素が満たされるまで、食べ物を取り込もうとするそうです。 よくダイエットしたけど、そのあと食べちゃって前より増えるってパターンがありますよね。 不足している栄養素をとりいれるまでに、それ以外のものを沢山取ってしまったってことらしいです。 私ももちろん経験があります。 それで、栄養素の取り方をちょっと工夫しました。 もう一つ、そろそろ体重を何とかしないとこれは大変なことになると考えていたときに試したのは、トレッサで買い物中に小耳にはさんだ方法です。 それを試したのは、ほんの数日で長続きはしなかったのですが、胃が少し小さくなるみたいで、ダイエット開始前にはちょうど良かったみたいです。 それと、今回は、産後のヨガやマタニティヨガが始まったので、インナーマッスルが刺激されるのも良いみたいです。 安産ベリーダンスもインナーマッスルに良いそうなので、そちらも練習始めようと思います。 どれも、激しくは無いのですが、じわじわと効いてくるところがなかなか良いですよ。。
2009.06.02
コメント(0)
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
-
- 楽天アフィリエイト
- 『 日記を書く 』で表示される１行目…
- (2025-12-30 15:02:42)
-
-
-
- 子供に英語。どうしてますか？
- 不便が成長させる？
- (2026-05-09 18:20:08)
-
-
-
- 働きながらの子育て色々
- ノバスコシア州からニューブランズウ…
- (2026-05-18 05:20:04)
-
