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2005.01.19
カテゴリ： カテゴリ未分類
お正月太りで、自分なりの大台に乗ってしまったので、ちょっとヨガをはじめてみました。
パワーヨガとか、ピラティス、ハリウッドヨガなど、今結構はやっているんですよね。
学生のころは、体が柔らかくてヨガもやっていたんですが、あれからかれこれ○○年、、、。
DVDを見ながらのヨガでした。
「ひざをついて座り、体を後ろにそらせて足の裏をつかみます。
そして、そのまま体をそらせましょう。」
なんて言われても、足の裏がまずつかめなくて、もがきながら、体を反らせて四苦八苦。
でも、終わってみると、頭がはっきりした感じでした。
まだまだポーズは今一つ決まりませんが、結構良いかも。
パワーヨガとか、ピラティス、ハリウッドヨガなど、今結構はやっているんですよね。
学生のころは、体が柔らかくてヨガもやっていたんですが、あれからかれこれ○○年、、、。
DVDを見ながらのヨガでした。
「ひざをついて座り、体を後ろにそらせて足の裏をつかみます。
そして、そのまま体をそらせましょう。」
なんて言われても、足の裏がまずつかめなくて、もがきながら、体を反らせて四苦八苦。
でも、終わってみると、頭がはっきりした感じでした。
まだまだポーズは今一つ決まりませんが、結構良いかも。
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