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2007.02.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
自宅で5月からのクラスのための練習もあって、ほぼ毎朝マタニティヨーガの練習をしています。
行事やクラス準備などでバタバタすると出来ない日もあるのですが、数日やらないでいるとやっぱりなんとなく調子が良くない。
気がつくといつの間にか便秘になっていたりするのです。
そこで、又マタニティヨーガをすると、ホントす～っとと出てくれます。
老人施設などでもリハビリにやっている所もあるらしいので、産後の動き始めのリハビリにも良いのかもしれませんね。
私自身ホント効きますもの。。。
まだ、マタニティヨーガ協会のホームページにクラス登録をしていないので、そろそろやらなきゃです～。。。。
行事やクラス準備などでバタバタすると出来ない日もあるのですが、数日やらないでいるとやっぱりなんとなく調子が良くない。
気がつくといつの間にか便秘になっていたりするのです。
そこで、又マタニティヨーガをすると、ホントす～っとと出てくれます。
老人施設などでもリハビリにやっている所もあるらしいので、産後の動き始めのリハビリにも良いのかもしれませんね。
私自身ホント効きますもの。。。
まだ、マタニティヨーガ協会のホームページにクラス登録をしていないので、そろそろやらなきゃです～。。。。
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