2024年03月23日
カテゴリ： 散歩日記
最近の気候は安定しない日々が続いています
今朝は寒さが身に染みるほどの冷え込みで、雨が予報されていましたがすでに降り出してしまいました
こんな日は体調管理に特に注意が必要です
先日の散歩で撮った写真でも
某マンションの駐車場に植えられているイチョウの木ですが
やたらに大きく立派
しかも何本も植えられています
マンションができる前から生えていたのか?樹齢は?と思って調べてみたら
マンション自体が1978年に建てられ約50年経過しているようで
そんなに古そうなマンションではないのですが、手入れが行き届いているのでしょうね
外出する際は、朝晩の寒さに備えてしっかりとした厚手のアウターを着用し、午後の気温上昇に備えて脱ぎ着しやすい軽めのインナーを用意しておくと良いでしょう。傘やレインコートなどの雨対策グッズも忘れずに持っていきましょう。
体を冷やさないためには、こまめな温度調節が欠かせません。外出先では暖かい場所と冷え込む場所を行き来することがありますので、体が冷えないように着脱を上手に行いましょう。さらに、風邪を引かないようにするためにも、マスクの着用や手洗いなどの基本的な予防策を怠らないようにしましょう。
このように、気温の変化が激しい日は体調管理に気を配ることが大切です。適切な服装と予防策を行いながら、快適に過ごせるように心がけましょう。
今日も良い日になりますように
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