整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
　　　　　↓

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2007年01月20日

　昨日来店されたお客様の症状です。週に３回、テニスをしているのですが体が重いとの事。見ると、確かに筋肉は発達してガッチリしています。
　問題は 可動範囲の狭さ です。普通の方より筋肉が多いため、筋肉に疲労がたまってしまうと、ガッチリ固まってしまうのです。聞くと、テニスはスクールに余裕を持って行けない為、ストレッチをしないまま、いきなりラケットを振るそうです。また、終った後もストレッチは十分行なわないとの事。ですから、ストレッチを多めに施術で行なったところ楽になりました。
　よくあるパターンで、ストレッチをしないと体が固くなりますので、スポーツをしてもうまくいきません。それを練習不足と思い、更に運動してしまい、負の連鎖となります。使用した筋肉を冷やしたり、ストレッチでケアしないと、運動しても力を発揮できないのです。ご注意ください。

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