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こんにちは！

先日、朝出勤したと同時に「ドン！」と下から突き上げるような縦揺れの地震を感じました。久しぶりに大きな揺れを感じた気がして、内心とても焦りました……。

幸い大きな被害には至りませんでしたが、「これはいい機会だ」と思い、小学生の子と一緒に避難先（※）や非常持出袋の置き場所・中身を改めて確認することに。

※災害によって、避難先や受入先が違うこともあるので、要確認ですよ！

ちなみに我が家では、非常食の賞味期限はすべてスマホのカレンダー予定に入力して家族で共有しています。期限が切れる前にポップアップで気付けるので、忘れずに新しく買い足すことができて便利ですよ！

日頃からの意識付けって、本当に大事ですよね。人を助けるにしても、まずは自分の命があってこその話ですから。

気を取り直してその翌日、家族3人分のリュック（非常持出袋）の中身をしっかりと点検しました。我が家では、10年保存の食品や電池（ふるさと納税で調達！）を中心に、ポータブル電源やソーラーパネル、多趣味の中にあるキャンプギア（小型テントや寝袋など）も備えています。

一通り中身を確認できたことでホッと一安心しましたが、今回の点検をきっかけに「やっぱりベースとして、プロが監修したオールインワンの防災セットが1つあると安心感が違うな」と思い、楽天市場で人気の高いセットをリサーチしてみました！

我が家のように、すでに独自の備え（食品やこだわりのギア）がある場合でも、基本の衛生用品や大容量バッグをベースとして手に入れて、そこに自分の荷物を追加していく方法が一番おすすめです。

数ある中から、特に人気の高い3つのセットを厳選してご紹介します！

あと、合わせて、忘れがちだけど災害時に役に立つ、ロングライフ電池も紹介するね。

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電池 【非常持ち出し袋に常備！】

・ 10年長期保存OK！ いざという時に使えない心配ナシ
・ 液漏れ防止対策 で大切な防災機器を守る高信頼設計
・ 単1〜単4まで全サイズ網羅！ （計32個のフルセット）

懐中電灯（単1・単2）から小型ラジオやヘッドライト（単3・単4）まで、これ一つ入れておけば「サイズが合わない！」と焦ることもありません。

「ふるさと納税」 の控除枠を活用して、非常持ち出し袋の安心感をガッツリ底上げできるのでかなりオススメです！

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（1）楽天市場で総合1位！軽さと管理のしやすさならこれ

【商品名：LA・PITA 防災セット SHELTERプレミアム 3人用】

特徴：楽天市場で総合1位を獲得した非常に人気の高い防災セットです。リュックが撥水加工・止水ファスナー付きで約640gと非常に軽量。中身が機能的なポーチで小分け収納されているため、どこに何があるか一目でわかります。エアーマットや寝ぶくろも人数分入っており、避難所での睡眠の質にこだわっています。

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（2）圧倒的なボリューム！2つのバッグに手分けして持てるセット

【商品名：リーベン ボストンリュック防災セット 3人用（避難対策69点セット）】

特徴：圧倒的な品数（69点）と、たっぷり7年保存できるレトルト食品・水が魅力。大容量のメインバッグに加えて「サブリュック」が最初から付属しています。これにより「お父さんがメインを背負い、お子さんや奥様がサブを持つ」という分散避難が簡単にできるのが強みです。

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（3）40Lの特大バッグ！自分の備えを追加する余白がある本格派

【商品名：防災セット 3人用 40L ビッグリュック エマージェンシーリュック 防災士監修 警戒レベル4 L4BR03】

価格：32,799円（税込、送料無料）※2026/7/12時点

特徴：防災士が「警戒レベル4」を想定して厳選した本格セット。バッグが40Lと特大サイズなので、セット内容を全部入れてもまだスペースに余裕があります。自分たちが用意したこだわりの備え（10年保存食や電池など）や、着替えなどを一緒に入れて1つにまとめるのに最適です！

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何事もなく、いつもの平穏な日々が送れるのが一番ですが、「備えあれば憂いなし」です。みなさんもこの機会に、ご家族の非常持出袋を見重してみてはいかがでしょうか。

「これは入れておいた方がいいよ！」というおすすめがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね！

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備えあれば憂いなし 〜突然の地震と、我が家のリアルな災害対策〜