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July 8, 2005

なんとか・・

(2)

テーマ：摂食障害（拒食症　過食症）について(617)

カテゴリ：カテゴリ未分類

なんとか食事を減らす事で、吐くと言う事を我慢する

ということが夕べも出来ました・・

なぜ？？夕飯の事しか書かないか。。と思うかもしれないので

興味ないかもしれないけど・・私自身も整理してみたいので

私の１日（仕事じゃない時そして出かけない時）

朝8：00頃起床～それから

そのまま横になってテレビや携帯いじって

動き出すのは９：００頃かな

まず顔を洗ったり歯磨きしたり

メールチェックやここのコメントのお返事

又はテレビ見てる。。

そして１１：３０朝食と昼食が一緒の食事の用意

お昼食べるのは・・ご飯軽く１杯・納豆・お味噌汁＆夕飯の残り物

その後、冷凍の果物（最近はマンゴーがお気に入り）をいれた

カスピ海ヨーグルト

お昼だけは何とか動くし太らないだろうと思って

吐かずに食べられる・・これを食べなかったら

自分がやばい事を悟っているのかも(>_<；)

そして、それから夕飯まで一切食べない

飲み物はプーアール茶のみ

たまに一人で買い物に出かけてみたり。。

部屋中の窓やドアを閉め切って１時間くらいＣＤ聴いて

歌ってたり♪ストレッチしてみたりゴロゴロしたり┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･

夕飯を７時過ぎに食べて（このときの量は昼の１／３程度）

お風呂には本を持って読みながら小１時間半身欲で汗かきながら入る

寝るまではずっとプーアール茶のみ（終身時間はその日によって違う）

吐けば私は１日１食生活。。じゃなくても「これだけしか食べてなくて

よく倒れないよね・・」と母に言われるし

夜、外食する事ほとんどないので・・それに外では普通に振舞ってるから

帰ってから吐く｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

仕事の時は朝は食べず・・お昼におにぎり１個

会社の人からは「少食なんだね～」って言われる

でも、これ以上食べると気分悪くなるし(Ｔ＿Ｔ）

なので吐くか吐かないかは夕飯がメインになるのです。。

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