PR

×

カレンダー

プロフィール

RANMAY

RANMAY

フォローする

カテゴリ

カテゴリ未分類

(17)

出来事

(334)

食べ物

(316)

オークション

(77)

子育て

(50)

ダイエット

(47)

レビュー

(47)

おすすめ

(22)

釣り

(1)

お茶

(161)

購入履歴

楽天全商品中1位獲得!! 　学校　こども靴　shoesBRIDGE[ブリッジ]の瞬足福袋　2足で7700円★★リピーター様にも大好評 瞬足【送料無料】瞬足福袋 通学靴 子供靴 ジュニア キッズ 男の子 女の子 スニーカー 駿足 俊足 アキレス syunsoku　15cm 16cm 17cm 17.5cm 18cm 18.5cm 19cm 19.5cm 20cm 20.5cm 21cm 21.5cm 22cm 22.5cm 23cm 23.5cm 24cm 24.5cm 25cm □syunsoku_fukubukuro1□
【送料無料】キッズに大人気のシュンソクが2足入って♪セール【瞬足福袋】瞬足 シュンソク 通学靴 子供靴　男の子　女の子　キッズ　スニーカー　レモンパイ　ダンス　激安　運動会　靴　福袋
【送料無料】キッズに大人気のシュンソクが2足入って♪セール【瞬足福袋】瞬足 シュンソク 通学靴 子供靴　男の子　女の子　キッズ　スニーカー　レモンパイ　ダンス　激安　運動会　靴　福袋
プチプラ 子供用 シューズ 超お買い得！ 16cm 17cm 18cm 19cm 20cm 21cm 21.5cm 22cm 22.5cm 23cm 23.5cm 24cmプチプラ スニーカー ジュニアシューズ 男の子 SPEED RUNNER スピード ランナー SPR31602 コウセキ 【JR-1000SALE】 激安セール マジックベルト メッシュ 運動靴 軽量 ラバー □jr_1000sale□
【送料無料 送料込み】牛すじ煮込み TVで紹介されました！国産牛すじ肉使用した牛すじ煮込み！丼・おつまみにも最適温めるだけの簡単調理！【送料無料】牛すじ煮込み お試し6Pセット 2セット以上購入でおまけ 国産牛すじ肉を使用 大衆居酒屋 伝統の味 おつまみ 宅飲み 家庭用 牛筋 レンチン 湯せん 一人暮らし お酒 家飲み【鳥益】【訳あり】

日記/記事の投稿

当分お休みします
鶏ハラミにとうもろこし／揚げ物にサラダなど
まぐろを注文／エアコンが故障
東方美人茶／黄山毛峰／アールグレイ・ＯＰ
天ざるそば／シチューにサラダなど
市川市動植物園へ
カレーライス／カレーとかまとろなど
木柵鉄観音／アールグレイ・オレンジペコ／ジャスミンティー
中華まんと小籠包／越前そばに天ぷらとホルモン炒めなど
炒飯とキムチ／まぐろカマと竜田揚げなど

バックナンバー

2026/08
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
2025/12
2025/11

コメント新着

桃香2007 @ こんばんは しばらく更新してなかったので RANMAYさ…
RANMAY @ こんばんは～ 扇風機を持ち込んでこれを書いていますが…
桃香2007 @ こんばんは かなり暑い日が続いてるのにエアコンが壊…
RANMAY @ こんばんは 私も動物は好きなのですが、子供達は怖さ…
なるなる7630 @ よかったですね。 近くにそのような手ごろな動物園があって …

お気に入りブログ

まだ登録されていません

キーワードサーチ

▼キーワード検索

ニューストピックス

フリーページ

楽天カード

< 新しい記事

新着記事一覧(全1072件)

過去の記事 >

2008/07/09
XML

ダイエット食に大豆は？

テーマ： ダイエット！健康！美容！(49787)
カテゴリ： ダイエット
ダイエット食についてですが、基本的に食べてはいけない物は無いそうで、バランス良い食事で摂取カロリーをいかにして減らすかですとは言えダイエットを始めたばかりの頃などはやっぱり食べたいですよね～

私の場合は先生と相談の上に炭水化物抜きを１ヶ月ほどやりましたが、腎臓に負担を掛けるのだそうで腎臓が弱い方は出来ないそうですです安易にはやらない方が良いですよ私は検査をして腎臓の機能を確認しながらやりました

炭水化物はすぐにエネルギーになるので、摂取しないと体が動かなくなりました絶対的にカロリーが足りなかったのもあると思いますが、ひと月ほどでフラフラした状態になったのでそれからは少しは摂るようにしています

カロリーを減らす為に量の割にカロリーの少ない物を選んで食べていますが、同じ物ばかり食べているとなかなか満腹感が得られませんので、色々な物を摂る事をお薦めします

その中で見つけた物のひとつが豆で特に大豆系が良いです調べてみると大豆にも色んな種類がありますし、あなたも『ダイエット！健康！美容！』の為に美味しく食べてみませんか

エリスリムやマービーを使って甘く煮たり、軽い塩味で食べたりしていますが、豆乳メーカーや豆腐作りキットも買ったので、豆乳や豆腐におからも作っていきたいと思いますので、出来ましたら紹介したいと思います

その他にひじきの煮物にも大豆の水煮を入れたりしていますが、くれぐれも美味しいからと食べ過ぎてはいけませんよ～

今回は商品写真だけ載せておきますが、料理法や豆の特徴は時間があったら紹介したいと思います


【楽天最安値に挑戦】北海道産 黒豆（いわいくろ）【1kg】


【農家直送】岩手県産 黒豆（雁喰い豆）【1kg】


山形県産 秘伝豆（ひたし豆） 【1kg】


岩手県産 あおばた豆（青大豆・ひたし豆） 【1kg】


秋田県産 茶豆 【1kg】


【幻の赤大豆】 山形県川西町産 紅大豆 【1kg】


今のところ黒豆を甘く煮て、緑豆を塩味にしたりして食べていますが、これらの商品はレビューも書いてありますし、フォトの中に煮豆の写真があります

商品の方でレビューが見られなかったら私の購入履歴の方から見て下さい


エリスリム 500g

これを使えばかなり甘く煮てもカロリーが抑えられます





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2008/07/09　07:03:24 PMコメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: