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2008/11/12
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ダイエット日記１１／１１

テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： ダイエット
今日の時点でのＢＭＩは２４.０で体脂肪率は１６.４と、ここ１週間くらいはあまり変化はありません

スイーツや果物などを食べているので、大丈夫かなとヒヤヒヤしているところもあります

今の生活環境だとこの辺りで落ち着くのかと思いますが、そろそろ検査に行こうと思っているので、その結果次第にもなります

今のところ厚労省発表のメタボ基準は下回っていますが、ＢＭＩなどの基準も曖昧で、体質の問題もあるでしょうが、国によってメタボの基準が違いますからね～まあ健康維持の為のひとつの基準だと思っています

検査は血液と尿検査で、結果から状況を先生が判断してくれて、問題があるようなら指導もしてくれますもちろん疑問にも答えてくれます

来週には時間を作ってお医者さんの所に検査に行こうと思っていますが、いつまでに行かなければという訳ではないので、焦らずに行きたいと思います

現代ではストレスが一番病気の原因になるような気がしますから、ダイエットでストレスが溜まると、本末転倒になってしまいそうです





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最終更新日  2008/11/12　05:45:03 PM コメントを書く
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