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らんのブログへようこそ！ 主にレビューでは書ききれない商品の感想などを書いていますが、色々な事を書いていきたいと思います。 ジャンルは絞れなかったので《そのほか》ですが主に食べ物・子育て・ダイエット（中国茶も含む）・釣りの事が多いです。
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2008/12/18
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： ダイエット
今日の測定値はＢＭＩが２４.１で体脂肪率が１７.１でした
まだまだですが前回報告した時よりも少しずつ下がってきています
運動をする時間はなかなか取れませんが、食事（摂取カロリー）を減らしたのが少しずつ効いているようです
ダイエットはなかなか落ち着きどころが難しいです痩せるのは出来ますが、その後に維持するのが大変です
気長にと言うより一生ついて回る問題でしょうから、なるべく早く安定するようにしたいです生活環境が安定してくれると良いんですけどね～
痩せると筋肉や骨から痩せて、太る時は脂肪が増えますから体重の上下を繰り返していると大変な体質になってしまいそうです
体調が悪く時間が取れずに検査にも行っていませんが、体調は良くなってきているので時間が取れそうなら検査にも行きたいと思っています
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最終更新日
2008/12/18 05:20:59 PM コメントを書く
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