2011.10.14
カテゴリ： 産後
マドレボニータの産後ボディケア&フィットネスに通っています！
昨日、第２週目でした。
相変わらず、爽やかなインストラクターのたかな先生。素敵です！！
さて第１週の後の私はというと、上腕部と上腹部の筋肉痛に襲われました。
でもね～ 筋肉痛って気持ちいいんですよね（笑）
まだ私の体は、生きてるって感じがします。
第２週は、バランスボールで弾んでいると、次第に前に寄っていくんです。。
これって、骨盤が後傾してるってことですよね！？
骨盤のラインを意識して、がんばりまっする。
・・・それは・・・
コミュニケーションのワーク。
今回選択したテーマは「パートナーシップ」でした。
話ながら、なぜか涙ウルウルしてしまっていました。
思いを言葉にするって、ほんと凄いんです！！
しっかーし。結婚して、出産を期に、いつしか私はそれができなくなってしまった。
もっと早くマドレに出会っていたら、変わっていたかも知れない。
ま、後悔先立たず。
今は、自分と対話して、向き合う時なのです。
第３週も楽しみ～。
早くみんなに会いたいです。
昨日、第２週目でした。
相変わらず、爽やかなインストラクターのたかな先生。素敵です！！
さて第１週の後の私はというと、上腕部と上腹部の筋肉痛に襲われました。
でもね～ 筋肉痛って気持ちいいんですよね（笑）
まだ私の体は、生きてるって感じがします。
第２週は、バランスボールで弾んでいると、次第に前に寄っていくんです。。
これって、骨盤が後傾してるってことですよね！？
骨盤のラインを意識して、がんばりまっする。
・・・それは・・・
コミュニケーションのワーク。
今回選択したテーマは「パートナーシップ」でした。
話ながら、なぜか涙ウルウルしてしまっていました。
思いを言葉にするって、ほんと凄いんです！！
しっかーし。結婚して、出産を期に、いつしか私はそれができなくなってしまった。
もっと早くマドレに出会っていたら、変わっていたかも知れない。
ま、後悔先立たず。
今は、自分と対話して、向き合う時なのです。
第３週も楽しみ～。
早くみんなに会いたいです。
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