りふれ123
いつまでも若さを保つために頑張りましょう！！ 筋トレ、食事、マッサージ、自分でできることを忘れないように書きとめよう！！
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2006.11.22
カテゴリ： ゴルフ
未病というのは、病院へ行っても大丈夫だったけど？？？
なんか体がだるい、やる気が出ない、腰が痛い、肩が凝る？？
など体の不調があることをいいます。
結構そういう方が多いと思います。
身体を温めることにより体の中の滞りがよくなり
少しづつ改善されるのです。
身体を温めるのならやっぱり足裏から
温めてみてください！
足の親ゆびは頭の反射区です。
第2、第3のゆびは、目の眼球の反射区です。
第4、第5のゆびは、耳の反射区です。
足のゆびを開けて回してあげてね！
足のゆびの間をストレッチ
足を持ってぐるぐる回しましょう！
最後に足全体をたたいてあげれば足からポカポカに！
足の次は指先をさっすったり、手首を回したり、指を引っ張ったりして
手も温めてみてくださいね！
全身の血液循環がよくなり体全体がポカポカになります。
身体を温めて未病をなくしましょう！
足つぼマッサージは、めちゃリフレッシュで！ボディケアもしてます。
人気blogランキングへ
なんか体がだるい、やる気が出ない、腰が痛い、肩が凝る？？
など体の不調があることをいいます。
結構そういう方が多いと思います。
身体を温めることにより体の中の滞りがよくなり
少しづつ改善されるのです。
身体を温めるのならやっぱり足裏から
温めてみてください！
足の親ゆびは頭の反射区です。
第2、第3のゆびは、目の眼球の反射区です。
第4、第5のゆびは、耳の反射区です。
足のゆびを開けて回してあげてね！
足のゆびの間をストレッチ
足を持ってぐるぐる回しましょう！
最後に足全体をたたいてあげれば足からポカポカに！
足の次は指先をさっすったり、手首を回したり、指を引っ張ったりして
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